肿瘤|2020最新“癌谱”发布，哪些肿瘤河南人易“中招”？( 二 )
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“提高防范意识 ， 注重体检和筛查 ， 就不难在早期发现乳腺癌 。”陈秀春说 。一旦出现无痛性的乳房肿块、局限性的乳房皮肤凹陷、不明原因的乳头溢液等情况 ， 要及时到专科医院、乳腺专科门诊进行筛查 。
建议女性每月进行乳房自我检查 ， 20-39岁女性定期进行彩超检查；40岁以上女性 ， 建议每1年-2年进行彩超和钼靶联合检查 。
癌症的发生是有多种因素的 ， 《全球癌症防治白皮书》提到 ， 约5%—10%的癌症是由于遗传易感基因变异所致 ， 有家族史的人群尤其应注意早期筛查、定期防癌体检 ， 而遗传基因只是“底子薄”的问题 ， 如果再有不良习惯 ， 发病的风险将大大增加 。
专家建议 ， 我们在生活中要做到戒烟限酒、平衡膳食、规范作息 ， 加强锻炼 ， 减少接触不良外界环境的刺激 ， 还要保持合理的精神状态、心情舒畅 ， 避免危险因素的发生 ， 降低癌症的发生风险 。
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