剩菜|剩饭剩菜要少吃,尤其肠胃不好的人,饭菜放多久就算剩的了?

中国人在饭桌上常能听到“多吃点”三个字,做饭菜的时候也喜欢多做一些,如果刚好有人来蹭饭,也就是多摆一双筷子的事情了 。去哪家饭店吃饭如果量比较少,也会被诟病,而盘子大分量多的饭店则会被夸实惠,会获得更多的推荐 。这样就很容易造成很多剩菜剩饭的问题 。
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而解决剩饭剩菜最好的办法,就是少做点,吃多少做多少 。在饭店点餐的时候也是,吃多少点多少,吃不完丢掉浪费,吃了又伤身体,得不偿失 。
对于本身肠胃不好的人来说,吃什么很重要,不仅食材要选对,吃的时间也不能太晚,饭菜做好了及时吃,可以少吃点,但别吃太多,吃不完倒掉就倒掉了,别舍不得 。吃太多容易腹胀,增加消化负担 。很多时候“少吃点”会比“多吃点”来得更好 。

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