剩菜|剩饭剩菜要少吃,尤其肠胃不好的人,饭菜放多久就算剩的了?
中国人在饭桌上常能听到“多吃点”三个字,做饭菜的时候也喜欢多做一些,如果刚好有人来蹭饭,也就是多摆一双筷子的事情了 。去哪家饭店吃饭如果量比较少,也会被诟病,而盘子大分量多的饭店则会被夸实惠,会获得更多的推荐 。这样就很容易造成很多剩菜剩饭的问题 。
【剩菜|剩饭剩菜要少吃,尤其肠胃不好的人,饭菜放多久就算剩的了?】
文章图片
而解决剩饭剩菜最好的办法,就是少做点,吃多少做多少 。在饭店点餐的时候也是,吃多少点多少,吃不完丢掉浪费,吃了又伤身体,得不偿失 。
对于本身肠胃不好的人来说,吃什么很重要,不仅食材要选对,吃的时间也不能太晚,饭菜做好了及时吃,可以少吃点,但别吃太多,吃不完倒掉就倒掉了,别舍不得 。吃太多容易腹胀,增加消化负担 。很多时候“少吃点”会比“多吃点”来得更好 。
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南,了解7个要点,有助稳控血压
- 血压|60岁以上血压多少算正常?血压到多少需要吃降压药?为你讲出实情
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素,影响生育和衰老,90%的人不知道
- 口腔科|拔鱼刺,请不要到口腔科
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗?今天给了个准话儿,爱生气的人要改改
- 糖尿病肾脏病|中国糖尿病肾脏病防治指南(2021年版)发布,要点一览!
- 睡眠|睡前玩手机停不下来?过不了多久,你可能要面临三种“难堪”
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡!“黄金5分钟”的急救方法,再忙也要学!
- 牙刷|刷牙前,牙膏要不要沾水?选牙刷必看这4点,不然牙齿“越刷越黄”!
- 保肝药|没事也要吃保肝药护肝?你以为的“好习惯”,其实正在伤害你的器官……