气血|蒲公英加一物！入夏常喝气血通畅，结节慢慢消
在中医理论中，气血一直以来都是一起说的，气血对于人体来说是非常重要的，如果气血长期不通出现问题，自然会给身体造成影响，带来疾病 。并且气血不通的时候，人体内的内脏、肝脏，五脏六腑都会出现很多问题 。
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气血不通如何调理？
食用大枣 。红枣是一种作用和功效都很大的滋补品，富含能促进白细胞产生的营养物质 。可以有效提高人体免疫力的同时，还因为它含有芦丁这一成分，可以做到软化血管的效果，气血不通的人群也可以多吃大枣来促进气血通畅 。
食用黑木耳 。黑木耳含铁量丰富，甚至比公认含铁量高的蔬菜“菠菜”还要远远高出20倍 。作为含铁量如此高的食物，它可以及时为人体补充大量的铁 。很适合气血不通的人群食用 。
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坚持运动 。坚持运动可以使我们身体体质更强壮，提高人体的免疫力，锻炼心肺功能，减少我们的患病几率，提前预防疾病的发生 。老年人可以选择打太极这类较为和缓的运动方式，年轻人可以选择慢跑或者练瑜伽 。但是不论是老年人还是年轻人，都要注意采取合理的运动方式 。
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蒲公英和它搭配！入夏后常喝，气血通畅，结节慢慢消失，健康过一年！
常饮用蒲公英苦丁茶 。蒲公英属于富含蛋白、碳水化合物及维他命的植物，本身就有清热解毒的功效 。苦丁茶则具有明眼清脑，活血脉的功效 。蒲公英苦丁茶将两者结合在一起，坚持饮用可以促进身体的新陈代谢，还能提高身体免疫力，活动经脉通畅气血 。
【气血|蒲公英加一物！入夏常喝气血通畅，结节慢慢消】总之，气血不通并不是大家所以为的因为是常见病症所以不用重视，身体会自然而然地恢复健康状态 。有气血不通症状的人群一定要重视起来对自己的身体负责，除了医学治疗外还有必要学会自我养护，自我调理 。
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