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阿尔兹海默症|解密阿尔兹海默症真相，你需要关注这类蛋白

随着全球老龄化的加剧 ， 人们对于阿尔兹海默症已经不再陌生 ， 甚至都在害怕自己将来会得上这个俗称「老年痴呆」的疾病 ， 稍微有点健忘就开始担心自己是不是「痴呆」了 。而这种担心并不是杞人忧天 ， 我国 65 岁以上人群发病率为 5.56% ， 85 岁以上老龄人口中有三分之一患有阿尔兹海默症（AD） 。如何优雅的老去 ， 体面的离开 ， 是我们终将面对的问题 。那么我们就非常想要知道到底是什么样的人会得老年痴呆 ， 这个病能不能预防 ， 能不能彻底治愈呢？
【阿尔兹海默症|解密阿尔兹海默症真相，你需要关注这类蛋白】首先 ， 大多数阿尔兹海默症患者的病因机制还尚不清楚 ， 我们只能从一系列现有的统计数据去推断可能的高风险因素 ， 例如衰老 ， 遗传基因 ， 环境因素和生活习惯 。单纯的年龄增长并不会导致 AD ， 但是年长者的患病风险明显增高 。
遗传基因是另一个高危因素 ， 但是 AD 并不是显性遗传病 ， 所以家族中有人患病并不代表后代一定会得 ， 而只是有更高的风险 。虽然科学家们发现在 19 号染色体上的APOE ε4基因变种可能会增加疾病的风险 ， 但是没有一个基因突变是直接导致 AD 的 ， 最直接的例子是有的人遗传到APOE ε4却没有患病 ， 而有的人不带有APOE ε4反而患上 AD 。
出生和衰老都是我们不可改变的 ， 所以我们更关注的可能还是另一类因素 ， 那就是生活饮食环境 。究竟什么样的生活习惯会导致这种疾病 ， 而特定的作息和饮食规律能不能帮我们降低患病风险呢？
很遗憾的是 ， 目前没有任何可靠的科学依据能够证明阿尔兹海默症的病因 ， 更谈不上治愈 。即便一些所谓的终结该病治疗方案可能给疾病治疗提供了一些新思路 ， 但是由于阿尔兹海默症的复杂性 ， 彻底终结还只是一个美好的愿景 ， 所以目前主流医学上对该病是束手无策的 。
虽然现在没有一个有效的药物或者治疗方案 ， 但是早期的发现和干预还是至关重要的 ， 可能可以延缓病情 ， 为该病患者争取时间 。除此之外 ， 有一个良好的生活习惯往往就意味着较好的身体素质 ， 那么在疾病来临时就可以更好的抵抗甚至延缓病情 。目前科研和医疗界普遍认为可能会帮助延缓病情的做法有以下三个方面 ， 我们一起来看看吧 。
1. 认知训练 。
看到这个标题 ， 大家是不是想到了电脑和手机上的益智游戏呢？声称可以锻炼你的大脑 ， 防止痴呆？然而科学家们指出 ， 想要达到预防痴呆作用的认知训练可不是这种简单的一个人和一台电脑/手机就能完成的 ， 它包含对解决问题能力 ， 记忆力和信息处理速度的训练 ， 这可能需要一个科研医疗团队来有针对性的设计训练项目 ， 并且有经过特殊培训的训练员来帮助训练 。即便这样专业的认知训练 ， 也只能说是对延缓病情有帮助 ， 而不是完全预防疾病 。
2. 控制血压 。
高血压会增加心血管疾病和中风的风险 ， 而很多阿尔兹海默症的病人也都伴有脑血管的损伤 ， 所以控制高血压对疾病的预防有利 ， 并且这里说的控制是中年时候就要开始控制 ， 因为这时人的大脑已经开始发生变化 ， 我们要在大脑发生损伤之前就进行干预 ， 而不是到了七八十岁已经开始有症状时再去关注 ， 那就为时已晚 。

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