脑梗塞|会不会脑梗，用手点点鼻子就知道！脑梗塞|鼻子|动脉硬化|血管|脑

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脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。
脑梗塞作为一种突发性脑部疾病，以前多见于45～70岁中老年人，现在有些三十甚至二十几岁的人就有脑梗塞，脑梗塞只要早发现，就很容易完全治愈。
广西中医药大学附属瑞康医院，副主任医师，从事临床医疗、教学工作十年。刘主任说，要测试脑梗塞的前兆，只需要三步，如果用其中的任意一种方法检测发现有问题，就要赶紧去医院检查了！

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重复检测。要是重复几次都猜不对硬币面额，那可能是控制感觉的脑部位置发生了问题，就要注意了！▽

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方法二
点鼻子
请帮手晃动手指，然后用自己的食指点对方的手指。▽

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再来回点自己的鼻子，只要都能顺利点到对方的手指，就表示没有问题！▽

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如果来回几次都点空，甚至当手指停下不动的时候都无法点中，就一定要去医院检查了！▽

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方法三
擦膝盖
让一只脚的脚踝，沿着另一只脚的小腿滑下来，并来回滑动三次。▽

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然后两腿交换，重复刚才的动作。▽

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这个动作是检测脚步运动的大脑运动区或者小脑部分，只要两腿没有偏差就没问题。如果两脚出现偏差，像这样一只歪到一边，那就有可能是脑梗塞的前兆。▽

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防脑梗，记好4字
01
第1字：吃
俗话说“病从口入” ，脑梗也不例外。
? 少吃奶油蛋糕等食物，减少反式脂肪酸的摄入，有助于控制血液中胆固醇的含量，可降低血脂水平，降低动脉粥样硬化的发生几率，减少血栓形成，预防脑梗。
? 少吃咸菜、加工肉等腌制等高盐食物，减少钠离子摄入，有助于控制血压水平，减少动脉粥样硬化的发生，可保护脑血管健康。
? 少吃肥肉、动物内脏等高脂高胆固醇食物，减少脂质在血管壁沉积，降低血液粘稠度，减少血栓形成，可预防脑血管堵塞。
? 每天至少500g蔬菜、200g低糖水果；适当增加粗粮摄入；
02
第2字：控
? 控制血压
临床上，近一半的脑梗患者都存在不同程度的高血压，而长期的高血压会损伤血管内皮，导致脂质在血管壁堆积，加速动脉粥样硬化。

脑梗塞|会不会脑梗，用手点点鼻子就知道！

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