脑梗塞|会不会脑梗，用手点点鼻子就知道！
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脑梗塞 ， 又称缺血性脑卒中 ， 是指因脑部血液供应障碍 ， 缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化 ， 严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡 。
脑梗塞作为一种突发性脑部疾病 ， 以前多见于45～70岁中老年人 ， 现在有些三十甚至二十几岁的人就有脑梗塞 ， 脑梗塞只要早发现 ， 就很容易完全治愈 。
广西中医药大学附属瑞康医院 ， 副主任医师 ， 从事临床医疗、教学工作十年 。刘主任说 ， 要测试脑梗塞的前兆 ， 只需要三步 ， 如果用其中的任意一种方法检测发现有问题 ， 就要赶紧去医院检查了！
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重复检测 。要是重复几次都猜不对硬币面额 ， 那可能是控制感觉的脑部位置发生了问题 ， 就要注意了！▽
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方法二
点鼻子
请帮手晃动手指 ， 然后用自己的食指点对方的手指 。▽
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再来回点自己的鼻子 ， 只要都能顺利点到对方的手指 ， 就表示没有问题！▽
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如果来回几次都点空 ， 甚至当手指停下不动的时候都无法点中 ， 就一定要去医院检查了！▽
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方法三
擦膝盖
让一只脚的脚踝 ， 沿着另一只脚的小腿滑下来 ， 并来回滑动三次 。▽
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然后两腿交换 ， 重复刚才的动作 。▽
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这个动作是检测脚步运动的大脑运动区或者小脑部分 ， 只要两腿没有偏差就没问题 。如果两脚出现偏差 ， 像这样一只歪到一边 ， 那就有可能是脑梗塞的前兆 。▽
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防脑梗 ， 记好4字
01
第1字：吃
俗话说“病从口入” ， 脑梗也不例外 。
? 少吃奶油蛋糕等食物 ， 减少反式脂肪酸的摄入 ， 有助于控制血液中胆固醇的含量 ， 可降低血脂水平 ， 降低动脉粥样硬化的发生几率 ， 减少血栓形成 ， 预防脑梗 。
? 少吃咸菜、加工肉等腌制等高盐食物 ， 减少钠离子摄入 ， 有助于控制血压水平 ， 减少动脉粥样硬化的发生 ， 可保护脑血管健康 。
? 少吃肥肉、动物内脏等高脂高胆固醇食物 ， 减少脂质在血管壁沉积 ， 降低血液粘稠度 ， 减少血栓形成 ， 可预防脑血管堵塞 。
? 每天至少500g蔬菜、200g低糖水果；适当增加粗粮摄入；
02
第2字：控
? 控制血压
临床上 ， 近一半的脑梗患者都存在不同程度的高血压 ， 而长期的高血压会损伤血管内皮 ， 导致脂质在血管壁堆积 ， 加速动脉粥样硬化 。
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