维生素b12|医生：若是我们体内缺乏维生素B12，身体一般都有这3种变化
我们都知道维生素是我们身体必需的营养元素之一，一般来说，维生素对我们身体都起着至关重要的作用，尤其是维生素B12 。维生素B12不仅是人体不可或缺的重要营养元素之一，而且还能有效地促进体内红细胞的发育和成熟，对于使人体造血功能保持一个正常的状态具有一定的帮助 。不仅如此，维生素B12还能够在人体神经组织，形成一种保护大脑神经的脂蛋白，是保持神经系统功能健全不可或缺的一种维生素 。
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3.口腔溃疡
口腔溃疡是体内缺乏维生素B族的典型症状之一，若是你经常有口腔溃疡的困扰，那么多半也是由于体内缺乏维生素B12的表现 。总之，若是你在生活中，身体出现了以上这3种变化的话，那多半都是体内缺乏维生素B12的表现，最好及时补充，以免引起更严重的后果，危害身体的健康 。
【维生素b12|医生：若是我们体内缺乏维生素B12，身体一般都有这3种变化】【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络 。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】
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