面条|糖尿病人吃面条堪比“白糖”？是夸张还是事实，要当心这2种吃法
由于南北方饮食的差异性，和南方相比，北方人更喜欢面食，几乎一日三餐都离不开面，饺子、烙饼、馅饼、面条、卷子......
【面条|糖尿病人吃面条堪比“白糖”？是夸张还是事实，要当心这2种吃法】
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那么，糖尿病人吃面条堪比“白糖”的说法？到底是夸张还是事实？
民以食为天，任谁都喜欢吃美味的食物，但不是所有人都能有这份享受 。比如需要严格控制饮食的糖尿病人群，在面对面条类的美食，即便是没有吃白糖的说法那么夸张，但也不能过量吃适量为宜即可 。
另外，为了帮助糖尿病患者稳定病情，建议把精细的面条换成粗粮面条，粗粮富含膳食纤维，不可溶性的膳食纤维可增大肠胃体积，延缓餐后血糖上升 。
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由于粗粮的味道比较差，所以添加1/3或者是1/2就是美味和营养兼得的做法 。除了粗粮面条以外，糖尿病患者还可以选择粗粮饭、粗粮粥，都不像传闻中那么可怕 。
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