减肥|女性体重多少算胖？告诉你计算方法，原来自己不胖根本不用减肥！
千百年来 ， 体重永远是困扰女性的重大难题 。尤其是信息发达的今天 ， 身材曼妙、体态轻盈的美女似乎随处可见 。
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地域因素
考虑到不同地区居民 ， 生活环境有很大区别 ， 饮食、运动方式也会对身高、体重产生重要影响 。因此将这些参数考虑在内 ， 统计得出结论 。
北方人的标准体重 ， 要比南方人高两公斤 。如果考虑到人种的区别 ， 世界卫生组织给出的体重标准 ， 对于中国人来说需要再收紧一点 。
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看到以上数据 ， 是不是很多女性朋友都长出一口气呢？那可就错了！
大多数人都有一个误区 ， 根据体重来判断自己是否肥胖 。有些朋友根据以上数据 ， 结合个人信息作出测算 ， 发现原来自己并不胖 ， 根本不需要减肥 。产生这种想法 ， 我们可就离肥胖不远了 。
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以上数据详细描述了女性标准的体重范围 ， 这个范围主要是从健康的角度来进行划分 ， 其中并不包含对身材的描述 。
只能说身高、体重符合这个标准的女性 ， 不需要减重 ， 但未必不需要减肥 。减重和减肥是截然不同的两个概念 。
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体重由很多部分组成 ， 除了弥漫全身的体液以外 ， 骨骼、脂肪、肌肉都是重要的组成部分 。
而同等重量的脂肪 ， 体积是肌肉的3~4倍 。也就是说 ， 如果身体脂肪含量较高 ， 肌肉比例较低 ， 那么就会更胖一些 。
而脂肪又可以分为皮下脂肪 ， 内脏脂肪两种不同类型 。内脏脂肪对内脏健康有极为严重的影响 ， 甚至可能会压迫空间 ， 影响器官的基本功能 。因此 ， 有些体重基数较低 ， 但内脏脂肪比例较高的朋友也需要进行减肥 。
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每个人都有不同的审美标准 ， 可能有些人认为珠圆玉润是最美好的身材 ， 也有些人认为随风摆柳是最美好的身材 。因此 ， 只要大家体重符合标准 ， 没有影响到健康 ， 是否通过减肥的方式调整身材 ， 主动权掌握在自己的手里 。
【减肥|女性体重多少算胖？告诉你计算方法，原来自己不胖根本不用减肥！】希望大家不要受到网络上不良信息影响 ， 盲目追求低体重、低体脂 ， 否则会对身体产生不良影响 。
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