小编建议孕妈妈在怀孕的时候防患于未然吧！在准备开始怀孕前，孕妈妈可以使用妊娠霜，来增加腹部皮肤的弹性与力量 。不需要太过紧张的强调专业按摩手法 ， 只要能坚持天天使用，像平时涂身体乳一样搓热双手打圈推涂，就完全够用 。
如果孕妈妈觉得妊娠霜不够天然的话，小编建议孕妈妈可以用橄榄油按摩，孕妈妈可以每天坚持擦半个小时！
另外，孕妈妈也可以用鸡蛋清按摩，鸡蛋清不但可以使皮肤变白 ， 而且能使皮肤细嫩 。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性 ， 以防细菌感染 。此外 ， 鸡蛋清还具有清热解毒作用 。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效 。
小编帮准妈妈避开了孕期保养的四大谣言后，又搜集了准妈妈秋季护肤的小常识，快来看看吧 。
准妈妈秋季护肤
1、温和去角质
怀孕期间，准妈妈的脸部容易出油，特别是皮肤是属于油性皮肤的准备妈咪 ， 出油过多易造成脸上角质堆积，但孕妇护肤品选择要谨慎，秋季干燥 ， 不宜使用磨砂颗粒过大的去角质产品 。使用性质温和的去角质洗面奶代替即可 。在清洁脸部的时候，必须特别注意T字部位的清洁，可采指腹画圈的方式轻轻按摩脸部 。
如果是干性皮肤的孕妇 ， 则可以不去角质 。使用滋润型的洗面奶清洁即可，而敏感性皮肤的准妈妈则要选择天然的不含有刺激成分的洗面产品 。一天洁面不超过两次，最好选择温水洁面 。洗完脸后用手轻拍让皮肤自然干 。
2、补水滋润
准妈妈在秋天，皮肤容易干燥，所以补水是必须的 。但孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的 。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合 ， 再加上一点点的白醋来洗脸了 。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈妈可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养 ， 不过孕期护肤品成分要选择天然不刺激的哦 。
3、按摩油消除妊娠纹
对付难看的妊娠纹，孕妇身体各部分应随时擦油，擦按摩油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕 。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处 。如局部调理霜 ， 它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛 ， 预防或抚平妊娠纹 。
4、防晒
皮肤在孕期往往变得更加敏感，皮肤对阳光照射也可能会变得比以往更加敏感 。所以虽然到了秋天，但是紫外线还是很强烈，准妈妈出门一定要防晒，可以选择防晒指数为15的防晒霜，还要用太阳伞或太阳镜来辅助防晒 。
5、保证充足的睡眠
充足的睡眠会让皮肤更好地修复，有助于肌肤的新陈代谢 ， 准妈妈在孕期皮肤本来就比较脆弱，所以一定要保证充足的睡眠，否则，熬夜会让皮肤更加粗糙，痘痘粉刺也会来凑热闹的哦 。为了有助于睡眠，准妈妈在睡前可喝适量牛奶 。
6、补充维C防止皮肤干裂
秋天天气干燥，准妈妈要适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂哦 。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽 。
7、不化妆
孕妇孕期皮肤很不安分，容易出油，又容易敏感，特别是在这干燥的秋天，所以准妈妈们尽量不要化妆，化妆只会加重肌肤的负担，化妆品中的成分也容易伤害皮肤，堵塞毛孔，让皮肤的通透性更差，所以准妈妈们一定不要化浓妆哦 。
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