李筱筱|女生怒删医生男友论文引热议：情绪稳定，到底有多重要？( 二 )
试想下，假设有一天你在路上偶遇领导，但领导并没有和你打招呼，你会做何感想？
如果你觉得，领导可能正在想事情，没注意到你，那么这件事对你而言就毫无影响 。
但是，如果你觉得，领导是因为上次你顶撞了他而故意不理你，你接下来极有可能忧心忡忡，终日难安 。
说到底，事物的本身并不影响人，人们只受到事物看法的影响 。
大多数情况下，如果你能发现自身错误的信念，就能很好缓解，甚至解决情绪困扰 。
塞缪尔说：“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你 。”
当你收拾好自己的情绪，你会发现世界原也可以这样美好 。
共勉 。
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