医生|吃饭，到底能不能喝水？协和医院消化内科医生给出了答案！( 二 )
5. 饭后直接吃冷饮，影响消化
营养师王潍青2014年在健康时报刊文表示，饭后吃一杯100克左右的冰激凌，会让胃部温度下降10℃?15℃，导致胃收缩，胃酸分泌减少，减缓消化过程 。嘴里感觉很舒服，但胃需要三十分钟甚至更久的时间来恢复正常工作，会造成消化不良、影响营养吸收甚至腹胀腹泻等症状 。
所以，如果你也有这些饮食习惯，赶紧改改吧！
参考资料
2018-04-07 央视财经是真的吗《吃饭切忌多喝水！影响消化伤肠胃！》
2019-10-22 健康时报《吃饭时喝水要适量》
2019-12-27 健康时报《带着情绪吃饭伤胃》
2015-10-23浙江在线-今日早报 《你有边吃饭边看电视的习惯吗？如果有的话就赶紧改改吧！》
2019-09-10 健康时报《你是什么胃？》
2017-12-26 健康时报《饭后一小时再喝茶》
2014-05-15 健康时报《饭后不要吃冷饮》
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