乳酸菌|一周健康早餐（96）——香甜可口的乳酸菌黄金小馒头/小面包( 三 )
食与心温馨提示：
坚果和水果可以早餐吃，也可以分一部分作为上午的健康加餐 。
不要吃多了！吃多了适得其反，会让你一上午的工作效率降低，诱发困倦，甚至还可能腹胀排气，影响自己和周边人的心情 。
食与心一直很关注大家的反馈，欢迎朋友们在文后留言讨论，食与心会定期回复，有代表性的问题食与心会在文章中深入回答 。
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