甘油三酯|47岁女子甘油三酯10.8，突发脑梗，医生无奈：2种素食是“祸首”
【甘油三酯|47岁女子甘油三酯10.8，突发脑梗，医生无奈：2种素食是“祸首”】47岁的李女士在半年之前体检时发现自己的学习水平过高，尤其是甘油三酯水平竟然高达10.8 。医生告诉李女士在平时一定要注意饮食，少吃一些肥肉，多吃新鲜的水果和蔬菜，否则很可能会造成血脂黏稠，影响血液循环，造成血管堵塞，诱发心脑血管疾病 。
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李女士回到家之后就也不吃肥肉肥油了，平时蔬菜水果换着吃，连鸡蛋都变成了两天一个，因为没有出现异常，也没有在意 。
事发当天，李女士刚刚吃完晚饭，想要去楼下散散步，结果还没走到楼门口就忽然眼前一黑，晕倒过去，还好家人听到动静，发现了倒在门口的李女士急忙拨打120，把她送去医院抢救 。经过检查，李女士体内的甘油三酯水平高达10.8，体内血液较为黏稠，脑部血管已经出现了严重的堵塞，部分神经组织也出现软化坏死，经过数小时的抢救，最后还是没有挽回李女士的性命 。
医生无奈：2种素食是“祸首”
（1）油条
不要看李女士虽然不吃肥肉费油了，但是在早餐时，他还是吃一些豆浆油条，虽然有一条是典型的中式早餐，但实际上油条在经过反复油炸之后，没有营养价值不说，其中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量也会大大增加，造成血管损伤，脂质垃圾在体内不断的堆积，很容易出现血管堵塞，诱发脑梗这种情况 。
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（2）咸菜
经常吃咸菜对身体健康也是不利的，严重的钠离子进入血管会使血管迅速扩张，增加血管壁的压力，同时损伤血管内壁使脂质垃圾更容易堆积，一旦体内的血脂水平本身就较高，很容易影响血液循环，加快心血管疾病的发生 。
想要控制血脂，减少脑梗发生，尽量坚持3件事
第一，多喝水
要尽量多喝水，主要是喝水可以稀释血液，加快体内的血液循环，还要适量补充亚海酸油抑制体内胆固醇的生成，通过分解乳化血管内壁上的脂质斑块来清理血管垃圾，减少体内的血液粘稠度，促进体内的血液循环，防止血管堵塞，减少脑梗发生的几率 。
第二，注意饮食
在平时一定要注意饮食健康，尽量少吃一些高脂肪，高油，高糖的食物，会影响血管的运作，给血管带来压力，多吃一些低脂，低热量的水果和蔬菜以及富含膳食纤维的粗粮能够加快肠道蠕动，清理血管垃圾，减少心脑血管疾病的发生 。
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第三，良好作息
经常熬夜不仅降低体内脂质的代谢能力，还会让血液中堆积越来越多的垃圾毒素，增加血液粘稠度，加速代谢物质在血液中的堆积，所以为了能够养护血管，保持健康的身体，我们要避免熬夜，坚持早睡早起 。
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