夜奶|过了这个时候还不断夜奶？对妈妈不好，对宝宝更不好！
文章图片
新生儿胃口小，每次能喝下去的奶不多，隔几个小时就要吃一次奶，生理原因决定了他们需要频繁吃奶，夜里也需要加餐3-4次 。
同时，新生儿也没有昼夜概念，想睡就睡，想醒就醒，才不管这会儿是几点，夜里醒来N次再正常不过了 。
文章图片
对了，母乳对宝宝来说更容易消化、吸收，不给他们那点儿肠胃功能增加负担，所以母乳喂养的宝宝更容易饿，对奶的需求也相对更频繁一些 。
文章图片
文章图片
再加上6个月内小宝宝的各种生长发育都需要有持续的能量补充，说人话就是白天黑夜都要吃奶，尤其是大脑发育更离不开夜间的加餐，嗯，那就夜奶吧 。3-6个月的宝宝一般还需要加餐2次左右 。
而且，6个月后宝宝才开始接触辅食，6个月之前，只能辛苦一下妈妈啦 。
文章图片
对于小宝宝来说，夜奶还不仅仅是口粮，还是最好的安抚物，能减少夜间哭闹呢 。
所以，在宝宝6个月之前，夜奶还是有存在的必要的 。
6个月后开始戒夜奶：
文章图片
妈妈们是不是仿佛看到了希望的曙光？
文章图片
确实，宝宝们的生物钟会在6个月左右形成，开始有了一定的昼夜概念，戒夜奶可以培养宝宝良好的睡眠习惯 。
文章图片
文章图片
更重要的是，宝宝6个月后开始吃辅食了，不再全部依赖母乳了，生长发育所需的能量也不全部依靠奶了，夜里也没那么饿了，是该着手考虑戒夜奶了 。
文章图片
如果迟迟不戒夜奶，宝宝就不能好好安睡，就会影响到生长激素的分泌，长久下去会影响身高呢 。
文章图片
再说，妈妈们熬了6个月，睡眠质量严重下滑，身体已经快撑不住了，如果继续喂夜奶，很容易累坏自己，导致喂着喂着睡过去，一旦乳房压着宝宝，会有窒息的风险 。
文章图片
对了，一般来说宝宝6个月左右开始出牙，吃夜奶的话会没法及时清洁小乳牙，长期泡在奶水里，很容易会有龋齿 。
如何戒夜奶？
文章图片
夜奶哪有那么容易戒掉，得循序渐进地来 。
爸妈可以先观察一个月，等情况基本稳定，就从先减掉1顿夜奶开始，再慢慢减掉2顿、3顿……让宝一点点适应夜里少吃的这个现实 。
文章图片
最后那顿嘛，可以在宝宝睡前让他吃一顿喜欢的奶或辅食，“肚中有粮晚上不作”，吃完记得刷牙就行 。
文章图片
当然，过程可没那么顺利，有时候宝宝睡着了，妈妈及时抽出乳头宝宝就会哭，有的妈妈会狠狠心当没听见，有的妈妈会心软继续喂，其实都不是最好的办法 。
文章图片
推荐阅读
- 过了50岁，最容易缺5种营养素，几种食物常吃，“狠狠”补回来！
- 心肌梗塞|心梗后第8天，病人恢复不错却突然猝死！医生：过了危险期也危险
- 医生|错过了“生育黄金期”对女生究竟有何影响，产科医生这样说
- 鸭血|“甘油三酯大户”或已揭晓，过了50岁后，建议尽量不吃
- 阿尔茨海默病|发胖有个“分水岭”，过了这个年纪很多人都容易胖！要注意了！
- 摄图网|女人过了30岁，必须做这4个检查！
- 粗粮|多吃粗粮对身体好？5种是“伪粗粮”，别吃错过了！
- 肝癌|肝癌的第一个信号，很多人误认为是胃痛，4个早期症状别错过了！
- 医生|百试百痛，我过了很多年“单纯”的恋爱生活
- 语言发育迟缓|3岁前是语言的爆发期，这个时候还不说话，警惕真的有“问题”