三高|三高发病人群越发年轻化 与日常生活当中的一些不良习惯有关
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一、不良饮食习惯
【三高|三高发病人群越发年轻化 与日常生活当中的一些不良习惯有关】随着生活水平的提高 ， 对于现在年轻人来说 ， 很喜欢吃一些大鱼大肉 ， 尤其是一些各种肉类 。这些肉类当中含有的胆固醇以及油脂成分非常高 。
如果长时间大量摄入体内 ， 会使得身体当中的脂肪含量升高 。不但容易引起肥胖 ， 过多的胆固醇和脂肪成分会进入血液 ， 使得血流速度减慢 ， 从而影响到整体的血液循环 。
另外 ， 饮食当中如果缺乏维生素、膳食纤维以及其他微量元素的话 ， 会直接影响到人体的代谢系统 。那么 ， 患上高血脂、高血压 ， 以及糖尿病的几率会非常高 。
此外 ， 对于年轻人来说 ， 饮食比较偏重口味 ， 喜欢吃一些高盐、高糖食物 。过多的盐分和糖分进入人体之后 ， 会直接影响到人体的代谢 。而且会影响到血流速度 ， 很容易在血管壁中形成一些血栓 。那么 ， 出现“三高”的几率就会非常高 。
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二、错误生活习惯
烟酒过度、长期熬夜 ， 以及压力过大 ， 这些错误的生活习惯是导致当代年轻人容易出现“三高”的主要因素之一 。
如果长期熬夜或压力过大 ， 会直接导致人体的内分泌发生紊乱 ， 从而容易诱发一些慢性疾病的出现 。
另外 ， 还会使得身体当中分泌过多的肾上腺激素 。这样一来 ， 就会使血管出现异常收缩现象 ， 久而久之 ， 患上高血压的风险会非常高 。
而如果长时间过度饮酒、抽烟的话 ， 会使得血管内皮受到损伤 。还会干扰到人体的血脂、血压和血糖 ， 患上“三高”的几率会非常高 。
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三、长期久坐不动
长时间久坐不动 ， 或者是长期不运动 ， 也是出现“三高”的主要诱因 。
长期不动会直接使人体当中的血液循环速度减慢 ， 而且会导致代谢功能下降 ， 患上一些血管疾病以及代谢系统疾病的风险会非常高 。
尤其是血压、血脂和血糖值 ， 都会受到较大影响 。
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