肌肉|模仿野兽能长肌肉？别叫它五禽戏，请叫它“动物流”( 二 )
动物可以“流”向谁？
「动物流」是一项不设门槛的运动体系 。所以说 ， 所有级别的运动者和健身爱好者 ， 都能练 。
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对于力量爱好者来说 ， 通过「动物流」的练习 ， 可以提高运动幅度 ， 改善柔韧性 ， 所以在挑战大重量的时候 ， 不仅可以提升力量水平 ， 还能防止受伤 。
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而对需要更多力量和灵活性的瑜伽训练者来说 ， 也可以在「动物流」的练习中学会更好地控制呼吸和身体协调性 ， 获得更强大的核心力量 。
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最最独特的一点 ， 就是对“神经肌肉沟通”的增强 ， 我们也看到了动图里的一个个好手是多么的身手敏捷 。不难看出 ， 这会让我们的身体更容易应对健身的复杂动作 ， 也会在生活中变得更加反应迅速、更轻盈 。
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看了这么多 ， 想体验「动物流」 ， 哪里有？
在这里兴奋的宣布 ， 我们最新编排的「动物流」核心课程已经在紧锣密鼓地安排上线中 ， 关注我们的新课发布和课程专题 ， 没准儿第一个新鲜热辣的体验官就是你 。
到时候照搬Animal Flow就轻而易举了 ， 屏幕前的你 ， 赶紧拥有它！
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