颈椎|头挂树上锻炼能治颈椎？切勿模仿，恐致截瘫！
近日，网络上出现一种
“吊脖子”的健身方式
大爷大妈将头吊在树上
身体跟随绳索摇晃摆动
然而，医生表示
这种健身可能会直接损伤神经和脊髓
严重的恐致高位截瘫
把头挂在树上锻炼？
大爷大妈锻炼方式吓坏网友
近日，在辽宁沈阳一公园里
一群大爷大妈正用“吊脖子”的方式健身
文章图片
【颈椎|头挂树上锻炼能治颈椎？切勿模仿，恐致截瘫！】树上悬挂的牵引装置
是57岁的孙大爷自制的
他说自己过去颈椎毛病不少
于是发明了一个活动式牵引器具
能修复颈椎疾患，改善颈肩患处
文章图片
网友纷纷被这种锻炼方式吓到
“牵引是循回渐进式的”
“太危险了，不敢看”
医生：切勿模仿！
恐致高位截瘫
江苏泰州市中医院正骨科主任杨洲表示
这样的健身方法
虽然采用临床上的牵引原理
但实际上并不可取
人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右
“吊脖子”健身有可能会
直接损伤神经和脊髓
严重的甚至会导致高位截瘫
文章图片
医生建议平时可以通过低头、抬头
左右旋转和侧屈活动颈椎
让颈椎的肌肉和韧带恢复正常
如遇颈椎严重不适
可寻求医生帮助
选择理疗、针灸等方式改善症状
热点视频推荐
来源：央视新闻、@荔枝新闻、扬子晚报
责编：王远方
编辑：吴亚琦 张雪瑜
推荐阅读
- 颈椎病|颈椎病会伪装？心绞痛、高血压，5种疾病很容易混淆！
- 颈椎病|颈椎病，要在脖子上开刀，风险大不大？
- 颈椎病|还没挣够看病钱，我就先得了颈椎病
- 颈椎|因为这，阿姨两节颈椎被“吃掉”，差点瘫痪
- 颈椎|折磨人2年的颈椎问题，为什么简单一推就不用手术了？
- 颈椎|颈椎不适真不能随便“按”！五招预防颈椎病、三个动作自测肩颈健康
- 颈椎|百练不如一趴，每天“猫趴”10分钟，颈椎、腰不疼了，睡得也香了
- 颈椎|讲真！长期玩手机，正在让你变得越来越丑！尤其是这个姿势…
- 颈椎病|长期晚上躺着玩手机，会带来五种变化，如果你有，请及时停止
- 颈椎病|颈椎病让脖子变得僵硬，起来做做颈椎操吧，利血运，颈椎放松