医生|女子胃烂如“皮革”，医生看了直摇头，直言：一种水成“祸根”
33岁的安安经常胃痛，整夜都睡不好 。每次胃痛都直接用止痛药解决，但是最近几次胃痛让她觉得不对劲 。疼痛不仅变得更加剧烈，而且更加频繁，甚至在药物的作用下也无法缓解 。
绝望之下，安不得不请假去医院 。经过简短的询问，医生建议她做胃镜检查 。经过一轮的折磨，发现安安的肠胃环境变得很差，胃壁硬得像皮革，不仅有严重的胃溃疡，还患上了胃癌 。当安安听到这个结果时，她感觉天都要塌下来了 。躺在医院的病床上，甚至不明白自己为什么会变成这样 。
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看来，大家还是应该有一些饮食上的节制，不能完全放任自己吃那么多伤胃的东西 。然而，该如何滋养我们的胃呢？
常喝“一水”，少碰“两物”，坚持“三习惯”，胃会感激你！
【医生|女子胃烂如“皮革”，医生看了直摇头，直言：一种水成“祸根”】1、常喝“一水”
许多人都有严重的胃病，那是因为他们找不到合适的食材来养胃 。虽然南瓜和山药有一些帮助，但它们不是真正的“养胃大师” 。可以选择一些火麻油来养胃，是植物油里一种罕见的“养胃油” 。
火麻油中含有卵磷脂、亚麻酸、亚油酸等元素，有助于促进消化，促进吸收 。油脂会直接覆盖溃疡表面，缓解胃痛、腹胀等不适，修复受损胃黏膜，提高胃肠抵抗力，减少恶性转化的可能性 。
可以将火麻油和蜂蜜水、酸奶组合在一起，更容易被胃吸收，养胃的效果加倍，维持胃环境的稳定，滋养胃保护胃 。
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2、少碰“两物”
包括辣的食物、酸的食物，都会有不同的伤胃程度，常吃这些食物的人，胃病难好，程度还会不断加深，致使胃癌出现 。很多人胃病总不好，就是因为管不住自己的嘴 。
3、坚持“三习惯”
1、一日三餐按时吃 。胃液的消化是由食物支持的 。如果你一天只吃一顿饭，或者不直接吃任何东西，胃液不会合成食物，但会损害胃黏膜 。
2、细嚼慢咽 。吃得快，不把食物嚼透，肠胃消化负担更大 。如果你咀嚼得越频繁，唾液就越多，可以保护胃黏膜 。
3、按摩 。早餐后半小时内，适合疏通胃部，具体方法是用手反复敲打小腿外侧，5分钟即可，可促进胃部的平滑 。
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