妊娠|30岁以后生娃独有的3大优势，年轻妈妈只有羡慕的份儿( 二 )
专家建议35岁以上的夫妇如果自然无法怀孕六个月 ， 可能需要生育帮助 。
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30岁以后怀孕的注意事项
无论年龄大小 ， 孕妇在怀孕期间都会发生各种身体变化 。但是 ， 一旦孕妇超过30岁以上 ， 可能需要更多的精力来应对 。以下措施可以帮助您的身体为怀孕做好更好的准备 。
健康的生活方式
遵循健康的饮食和健身习惯可以帮助您更好地管理妊娠的身体变化 。怀孕期间积极的生活方式可以帮助减少与怀孕有关的疾病和症状的风险 。
日常锻炼
如果您在怀孕前进行了一些体育活动 ， 则可以在咨询专家意见后继续进行 。如果您是初次怀孕者 ， 请与您的妇产科医生交谈之后 ， 进行轻松的体育锻炼 ， 如散步 ， 游泳或瑜伽 。
定期检查
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30岁后怀孕的风险和并发症
怀孕并发症可能发生在任何年龄 。但是 ， 30岁以后怀孕可能增加以下几率 。
· 流产或早孕流产
· 出生缺陷
· 早产或早产
· 低出生体重儿
· 妊娠糖尿病
· 先兆子痫（高血压 ， 有器官损害的迹象）
· 妊娠高血压
· 难产
· 剖腹产的几率增加
· 异位妊娠的高风险
30岁后怀孕的遗传问题
产妇的年龄越大 ， 染色体异常的风险越高 。以下是30岁后怀孕中可能发生的一些遗传问题：
接近40岁的母亲有唐氏综合症婴儿的风险为1% ， 而年轻女性为0.4% 。统计数据可能表明 ， 35岁以上的母亲在怀孕期间 ， 唐氏综合症婴儿的出生率较高 。
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什么时候去看医生
如果您打算在30岁以后怀孕 ， 则必须寻求医疗建议 。这可以帮助您了解自己的健康状况和未来怀孕的风险 。
· 如果您大于35岁 ， 并且在尝试怀孕六个月后仍未怀孕 ， 请预约医生 。他们可以帮助您找出导致怀孕延迟的原因 ， 并可以干预人工授精或体外受精等生育辅助措施 。
· 如果您已经怀孕 ， 请进行产前检查以评估您的健康状况 。您的医生可以为您开出产前维生素和铁 ， 叶酸等补充剂的处方 。他们还可以为您提供计划进行基因检测和其他产前检查（如超声波）的产前保健服务 。
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30岁以后怀孕的好处
由于种种原因 ， 夫妻可能希望将怀孕推迟到30多岁 ， 也是有一些好处的：
财务稳定
大多数夫妻都在30多岁的时候安家立业 ， 更好的财务状况可以帮助父母负担得起婴儿用品 ， 还可以获得更好的产前和产后护理 。对于经济上稳定的父母来说 ， 抚养孩子和管理房屋会容易得多 。
人际关系稳定
您与伴侣的关系通常现在会稳定下来 ， 并可以帮助您决定是否要生育孩子 。
足够成熟成为父母
生活经验可以帮助您成为更好的父母 。年长的父母对孩子可以更耐心 。
参考文献
【1】http://www.babycenter.com
【2】http://www.healthychildren.org
【3】http://www.quora.com
【4】http://www.wikihow.com
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