猪油|一小勺猪油等于六副药?猪油到底有没有保健作用?别不接受事实
较真要点:这种说法是不对的 。如果大量吃猪油,猪油中40%的饱和脂肪都将会转化为热量,从而积攒在血管里,使血液变得粘稠,进而成为诱发心脑血管疾病的危险因素 。
关于猪油,最近可是谣言四起,过去人人都拿猪油当宝贝,可现如今猪油却成了“过街老鼠”吃不得 。
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【猪油|一小勺猪油等于六副药?猪油到底有没有保健作用?别不接受事实】中国营养学会在《中国食物营养成分表》中得知,每百克猪油(猪大油)热量高达897千卡、脂肪99.6g、胆固醇93mg 。本来食不果腹,偶尔吃些猪油也是比较好的,能够促进脂溶性维生素C的吸收利用;
现如今时代不同,物质生活变好后,人们逐渐奔向小康生活,能够时常去饭店吃饭等,也就不需要高热量的猪油了 。如果大量吃,猪油中40%的饱和脂肪都将会转化为热量,从而积攒在血管里,使血液变得粘稠,进而成为诱发心脑血管疾病的危险因素 。
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所以,一小勺猪油等于六副药的说法「言不其实」!目前,没有任何理论可以支撑,反而要控制猪油的摄入 。
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