训练营|减肥训练营，魔鬼夺命营？
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据媒体报道，该训练营没有医护人员，没有保健医生，也没有营养师 。训练场地没有空调，通风不畅 。因此，家属质疑训练营无资质、处置不当 。
在评论区，我们看到不少参加过减肥训练营的学员留言，发现黑龙江的涉事训练营并非孤例——“减肥训练营的教练没有资质”“饮食搭配反人类”“入营一周后想要逃离”等言论比比皆是 。
是什么，让这些被寄予了梦想与蜕变的“减肥训练营”变身“夺命训练营”？
魔鬼训练营：
“只要累不死，就往死里练”
教室里，200多位学员紧挨着彼此，弹跳时，汗液会飞溅到另一个人身上，但没有人介意；讲台上，教练戴着麦克风声嘶力竭，和动感音乐的分贝一比高低，尽管后排的学员看不太清，但所有人都处于高度亢奋中 。
23岁的小美，就是其中的一员 。
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今年6月，来自山西的小美在抖音上刷到减肥训练营的宣传广告，视频里，那些“暴汗燃脂”“狂甩百斤”的视频让她心动不已 。自高中起，小美已和“肥胖”斗争了七八年的时间，但几乎每一种减肥都以失败告终 。
让小美前往训练营的，除了短视频中宣传的“神效”，还有看上去特别亲民的价格 。
30天，2800元，3人间住宿 。这个价格，比小美一个月的生活费还低 。尤其正值暑假，随便和朋友聚会，支出都超过这个钱了 。
训练营位于山西某县城，坐大巴车需要四个小时才能到 。营地的周围全是田地，是“外卖无法送达”的偏远地区 。
进入训练营以后，每个学员的第一件事都是称体重、拍照片 。
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第一次测体重，小美觉得体重秤像是“称猪的”——一个快1米长的长方形铁板，连接一个带杆的电子显示屏，屏幕下方显示：防抖动，最大称重300千克 。
想到训练营里有一些超大号的学员，这样的体重秤倒也无可厚非 。
紧接着是拍照环节 。闪光灯打在脸上的瞬间，小美感觉自己像个嫌犯，身后是身高刻度尺，双臂需要微抬，正面一张，侧面一张，以便全方位展示自己的“肥胖” 。
这正是训练营的隐秘逻辑：入营后，体重便不再是一种隐私，身体会成为一道景观，任人观看 。而学员们克服“耻感”的唯一方式就是疯狂减重，这样才能让你的身体更经得起“审视” 。
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和健身房请私教不同，小美入营时，训练营没有给她制定身体检测报告——体脂率、基础代谢率、骨骼肌率等一系列在减重过程中十分重要的参考指标，全都没有 。
“体重是营里唯一的评价标准 。”小美说 。
入营第二天，小美就进入正式训练阶段——每天5小时的有氧运动，没有循序渐进，没有缓冲期 。
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早上两小时有氧踏板，下午两小时有氧健身操，晚上1小时的动感单车，偶尔穿插塑形课程，以及无氧的重量训练 。
半小时以后，小美上半身湿透；一个上午以后，小美筋疲力尽；一天下来，小美腰酸背痛，膝盖部位剧烈疼痛 。当小美感觉“身体透支”的时刻，教练会允许她在旁边的跑步机上自己锻炼体能 。
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小美不是例外，她的同学大多如此，在回宿舍的路上，所有人都大喊“废了，废了” 。
此前，小美不爱运动，虽然在健身房办过健身卡，但也只是三天打鱼两天晒网，体能基础不好 。
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