免疫力低下者的4道菜，养肝明目，增强免疫力，还可以强健筋骨
1、红萝卜炖牛肉
材料：红萝卜，牛肉，葱，生姜，黄酒 。
步骤：先将牛肉切成小块状，然后加入一些大葱、生姜、黄酒 。中火慢炖，等红萝卜快熟以后就可以吃了 。
作用：这道菜可以增强免疫力，还可以强健筋骨，益气养胃，对于免疫力低下以及想要预防感冒的人来说是非常适合的 。
4、双花红果饮
材料：金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克 。
步骤：将山楂用热水浸泡30分钟，加入金银花、菊花，置武火上水煎3分钟，滤过，加入蜂蜜搅匀 。逐日1剂，分2次饮服 。
作用：辛凉解表，解毒利咽 。主治风热感冒 。
1、红萝卜炖牛肉
材料：红萝卜，牛肉，葱，生姜，黄酒 。
步骤：先将牛肉切成小块状，然后加入一些大葱、生姜、黄酒 。中火慢炖，等红萝卜快熟以后就可以吃了 。
作用：这道菜可以增强免疫力，还可以强健筋骨，益气养胃，对于免疫力低下以及想要预防感冒的人来说是非常适合的 。
1、红萝卜炖牛肉
材料：红萝卜，牛肉，葱，生姜，黄酒 。
步骤：先将牛肉切成小块状，然后加入一些大葱、生姜、黄酒 。中火慢炖，等红萝卜快熟以后就可以吃了 。
作用：这道菜可以增强免疫力，还可以强健筋骨，益气养胃，对于免疫力低下以及想要预防感冒的人来说是非常适合的 。
1、红萝卜炖牛肉
材料：红萝卜，牛肉，葱，生姜，黄酒 。
步骤：先将牛肉切成小块状，然后加入一些大葱、生姜、黄酒 。中火慢炖，等红萝卜快熟以后就可以吃了 。
作用：这道菜可以增强免疫力，还可以强健筋骨，益气养胃，对于免疫力低下以及想要预防感冒的人来说是非常适合的 。
1、红萝卜炖牛肉
材料：红萝卜，牛肉，葱，生姜，黄酒 。
步骤：先将牛肉切成小块状，然后加入一些大葱、生姜、黄酒 。中火慢炖，等红萝卜快熟以后就可以吃了 。
作用：这道菜可以增强免疫力，还可以强健筋骨，益气养胃，对于免疫力低下以及想要预防感冒的人来说是非常适合的 。
1、红萝卜炖牛肉
材料：红萝卜，牛肉，葱，生姜，黄酒 。
步骤：先将牛肉切成小块状，然后加入一些大葱、生姜、黄酒 。中火慢炖，等红萝卜快熟以后就可以吃了 。
作用：这道菜可以增强免疫力，还可以强健筋骨，益气养胃，对于免疫力低下以及想要预防感冒的人来说是非常适合的 。
1、红萝卜炖牛肉
材料：红萝卜，牛肉，葱，生姜，黄酒 。
步骤：先将牛肉切成小块状，然后加入一些大葱、生姜、黄酒 。中火慢炖，等红萝卜快熟以后就可以吃了 。
作用：这道菜可以增强免疫力，还可以强健筋骨，益气养胃，对于免疫力低下以及想要预防感冒的人来说是非常适合的 。
1、红萝卜炖牛肉
材料：红萝卜，牛肉，葱，生姜，黄酒 。
步骤：先将牛肉切成小块状，然后加入一些大葱、生姜、黄酒 。中火慢炖，等红萝卜快熟以后就可以吃了 。
作用：这道菜可以增强免疫力，还可以强健筋骨，益气养胃，对于免疫力低下以及想要预防感冒的人来说是非常适合的 。
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