低血糖|开车低血糖撞死3人，悲剧每天都在上演，一类人要特别注意( 三 )
如果澳大利亚的糖尿病患者出现严重的低血糖症，则他们必须停止驾驶至少6个星期 。
此外，任何持续出现低血糖症状的驾驶员，都被认为不适合驾驶 。
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其他发展中国家，没有特别严格要求
许多发展中国家，例如撒哈拉以南的非洲大多数国家，对糖尿病驾驶者没有任何限制 。
在中东的大多数发达国家中也没有相应的法规和政策 。
目前中国对糖尿病患者驾车也没有进行严格限定，但是驾驶汽车这种需要高度专注力的事情，发生低血糖的危害是非常大的 。
那么，如何保证在驾驶中保持专注，安全驾驶呢？这里给大家几个小建议：
安全驾驶的小建议
少吃米面糖等精制碳水
开车前不要吃高碳水食物，不要吃太多包子馒头、稀饭、面条、米粉、米饭、面包、高糖果汁饮料等含糖量高的食物 。
吃了精制米面糖等高碳水食物，会让血糖迅速波动，最容易发生低血糖，也很容易饿 。
所以最好是吃肉蛋鱼蔬菜，脂肪和蛋白质对血糖和胰岛素的刺激很小，开车时可以带点鸡蛋和牛肉干来充饥 。
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低碳饮食，可以减少血糖波动，循序渐进地减少饮食中的碳水化合物，并提高脂肪和蛋白质的含量，就可使餐后血糖曲线的波动幅度大幅减小 。
特别是糖尿病患者，更要少吃米面糖，保持自己血糖的稳定 。
糖友尽量避免低血糖出现
一般来讲，糖友都尽量不要开车，特别是长期使用胰岛素，经常发生低血糖的糖友 。
血糖控制平稳、很少发生低血糖、无严重并发症的糖友必须要开车的话，可以在驾驶前先测量血糖，不能根据症状对血糖的主观估计，这是不可靠的 。
如果血糖低于5.0mmol/L时，应先吃点东西后再开车，另外，途中要定时监测血糖 。
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低血糖后采取的措施
急性低血糖症会导致认知功能迅速下降，一旦出现头晕，无力的情况，应该马上把车停在路边，直到血糖恢复后30?45分钟才能重新驾驶 。
因为，研究表明，认知功能的需要较长时间的恢复 。
糖友要定期去医院检查
糖友应定期到医院检查，看看自己的血糖情况，是否有糖尿病并发症，如糖尿病足、视网膜病变、周围神经病变等，准确了解自己的身体情况，不要贸然驾驶 。
关键的瘦龙说
低碳后开长途车，我基本上一路空腹，不会困，也不会低血糖，特别享受这种感觉 。
以前开2个小时就会很累、困，想要歇一会，而且只要一吃东西，就会犯困 。
低血糖是血糖过山车引起的，稳定血糖后，基本上不会出现低血糖的问题 。
经常出现低血糖的人，不要轻易长时间驾驶，特别是糖友 。
平时少吃米面糖，特别是开车前，高碳水饮食后很容易出现低血糖，开车时出现低血糖真的是一件很危险的事，甚至危及生命 。
开车前休息好，糖友要注意定期去医院检查，确保自己具备安全驾驶的身体条件 。
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