牛奶|这些“假牛奶”已被列入黑名单！牛奶的误区，一次说清楚( 三 )
只要你愿意，牛奶可以直接喝，也可以加热到适口温度喝，自己舒服即可 。
◆误区4：现挤奶更好
在不少地方，会看到人售卖“现挤奶” 。
刚从奶牛身上挤下来的牛奶，纯天然、绿色健康、营养丰富……所以即使价格高点，也有一群人追捧 。
但这些“现挤奶”真的健康吗？
恰恰相反，现挤奶不仅不健康，安全风险还很高 。
现挤奶中不仅含沙门氏菌、布氏杆菌，即使拿回家煮沸，也无法完全杀灭细菌，所以无论是国内、还是国外都不允许售卖 。
常常在新闻中，看到有人因喝“现挤牛奶/羊奶/驼奶”而被送入医院急救的新闻 。
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所以，别再以身试险，直接喝经过正规杀菌处理及重重质检的牛奶吧！
◆误区5：牛奶和其他食物相克
不少人都相信，牛奶和很多东西不能一起吃，比如桔子、芒果、巧克力、糖、豆腐、菜花等 。
实际上，牛奶与食物相克的说法不恰当，充其量会影响部分营养素的吸收，如钙、铁等 。
只有一点，不能用牛奶同服药物，因为会影响药效！
如果还有更多与牛奶的问题，欢迎留言提出，我们将为您一一解答 。
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作者：谢樱桃，前媒体人/二级心理咨询师，立志与孩子共同成长 。部分图片来自网络，版权归原作者所有 。
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