糖尿病|长期喝甜饮料，真的会喝出糖尿病吗？( 二 )
文章图片
而中年人爱喝甜饮料的话 ， 不仅会加重身体缺钙症状 ， 到了晚年患上骨质疏松的概率要大很多 。
3.心血管等其他慢性病
甜饮料不仅会加重肥胖 ， 导致糖尿病 ， 同时它也会导致痛风、高血压等心血管疾病发病率增高 。
看完这些 ， 那些整天只喝饮料不喝水的亲们还不赶快放下手中的塑料瓶 ， 可千万别等糖尿病找上门来了再来哭 。
文章图片
另外 ， 现在商家们推出的一些代糖o卡饮料 ， 其实通过人群研究发现 ， 其让人罹患糖尿病的风险并不会降低 ， 甚至有些报告会显示比正常含糖饮料还高 。
至于这其中具体原因就有待发现 。所以如果一定要喝有味道的水 ， 大家不妨换成淡茶 ， 或者是花果茶等 。
参考文献：
[1] Public health: the toxic truth aboutsugar[J]. Nature, 2012, 482(7383): 27-29.
[2]Long-Term Consumptionof Sugar-Sweetened and Artificially Sweetened Beverages and Risk of Mortalityin US Adults,Circulation,2019 ， 139:2113–2125.
[3] 唐大寒,爱喝甜饮料就容易得糖尿病吗？[J]糖尿病之友2009(2):63
[4] 宋敏,少喝甜饮料,远离糖尿病[J]长寿 2014(8):63
推荐阅读
- 糖尿病肾脏病|中国糖尿病肾脏病防治指南（2021年版）发布，要点一览！
- 胰岛素|因为这3个原因开始使用胰岛素的糖尿病朋友，也许可以停用了
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访
- 2型糖尿病|2021新血糖标准已更正，更改为4.4-7.0mmolL？看专家怎么说
- 多不饱和脂肪酸|那些长期吃素的人，后来怎么样了？
- 地中海饮食|地中海饮食还能帮男性缓解“难言之隐”，帮肥胖女性降低糖尿病风险
- 糖尿病并发症|50％糖尿病患者，最后都要“截肢”？这 4 个因素很关键
- 糖尿病并发症|当结核“牵手”糖尿病，这些特殊的治疗细节当注意！
- 糖尿病|少吃主食能“治愈”糖尿病？主食该吃多少、怎么吃？很多人不知道
- 糖尿病|糖尿病可以“逆转”吗？