糖尿病并发症|你的糖尿病会不会越来越重？九个常见加重原因，你有没有？
【专业医生天天与您说健康】
文章图片
众所周知，糖尿病是一种需要终生接受治疗的疾病，而治疗也只能起到阻止与延缓病情进展，尤其是将糖尿病各种并发症发生风险降到最低的目的 。临床实践证实：只要坚持规范合理治疗，这个目标完全可以实现，也完全可以像正常人一样享有应有的预期寿命；但未经治疗或治疗不规范的糖尿病，在3-5年后即会迅速加重，8-10年后即会因严重心脑血管病等危及生命 。
需要知道的是，糖尿病不断加重体现在两个方面，一是血糖居高不下难以控制，主要原因在于自身胰岛功能不断下降，胰岛细胞不断受损凋亡，分泌的胰岛素越来越少，运送进组织细胞中的血糖越来越不足，机体利用血糖的能力越来越差；二是组织器官得不到充分的能量供给而受损发生病变，从而引发多器官并发症 。
那么，导致糖尿病不断加重的原因有哪些呢？常见的九个原因：
对糖尿病置之不理由于糖尿病在发生一初起及一段时间内没有任何症状表现，便认为对身体没有损害而不理不管，实际上高血糖持续存在对身体各组织器官尤其是血管都会造成损伤，就像腌咸菜一样，血管长期浸泡在“糖水”中会“脱水萎缩“而受损，大量脂肪从受损处进入血管并引起炎性反应导致粥样硬化及斑块形成，阻碍血流导致给组织器官供血供氧不足，不知不觉间即会引发病变 。
排斥拒绝降糖药担心一旦服用降糖药不能停、长期服药会损伤肝肾，殊不知糖尿病发生的根本原因在于自己胰岛细胞受损且部分凋亡，分泌的胰岛素不能满足机体的需要，只有借助降糖药的帮助才能将血糖控制达标，目前使用的各种降糖药都是有安全保证的，临床上未见规律合理使用降糖药对损伤的严重事件，而血糖得不到有效控制引发多器官病变最终导致致命事件发生却很多见 。
文章图片
对糖尿病断续治疗在刚发现糖尿病时害怕担心，尚能积极采取干预措施，但随着时间的延长而不能持续坚持治疗，致使血糖处于高高低低不断波动中 。研究证实：血糖波动比单纯高血糖的危害更大，就像是”坐过山车心脑血管承受快速压力变化更容易发生心脑血管意外一样“，血糖的波动对身体的损害会更大 。
对血糖疏于监测不少人认为只要服用了降糖药就应当没问题而从不或很少检测血糖，事实上影响血糖的因素有很多，降糖药只是控制血糖的措施之一，血糖可能随时发生着变化，且糖尿病是一种渐进性疾病，随着病程的延长降糖药的服用量需要根据血糖的变化做相应的调整才能稳定控制血糖 。
血糖监测不到位平时只测空腹血糖从不检测餐后2小时血糖，认为空腹血糖正常即可，事实上餐后血糖更容易发生变化，由于全天三分之二的时间处于餐后状态，因此在糖尿病并发症发生中餐后血糖控制不佳的危害更大，应当多测餐后2小时血糖并以将餐后血糖控制达标为主要目标 。
饮食控制不合理糖尿病饮食控制并非单纯的少吃，而是要在确保热量摄入不超标的前提，通过多种食物的合理搭配来满足身体需要，尤其是主食所提供的热量要占到全天总热量的60%-65%，主食吃得过少或不吃水果反而会加重机体代谢紊乱，血管更加难以控制，对胰岛细胞的损伤更大 。要知道科学合理控制饮食可以从源头上减少血糖来源，是控制血糖的基础，起到事半功倍的效果 。
文章图片
不做运动锻炼运动是消耗血糖的过程，有助于增加血糖的去路，研究证实：每天进行一次30分钟可出汗的运动，产生的控制血糖的效应可以持续存在近20个小时，相当于服用小剂量的降糖药，更为重要的是有助于减缓胰岛细胞的损伤，阻止胰岛功能的衰退 。
推荐阅读
- 糖尿病肾脏病|中国糖尿病肾脏病防治指南（2021年版）发布，要点一览！
- 熬夜|终于找到长胖的理由了！你的“胖”可能与“这个行为”有关！
- 胰岛素|因为这3个原因开始使用胰岛素的糖尿病朋友，也许可以停用了
- 保肝药|没事也要吃保肝药护肝？你以为的“好习惯”，其实正在伤害你的器官……
- 青春痘|痘痘长个没完！是时候查一查你的食物清单了
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访
- 2型糖尿病|2021新血糖标准已更正，更改为4.4-7.0mmolL？看专家怎么说
- 腰肌劳损|腰肌劳损在摧残你的腰？该怎么办？
- 地中海饮食|地中海饮食还能帮男性缓解“难言之隐”，帮肥胖女性降低糖尿病风险
- 内科医生|内科医生给你的11个小妙招，降胆固醇，特别好使