眩晕|天旋地转、站立不稳？影响生活的眩晕症，原来还可以这样预防
在日常的生活中，出现头晕的情况是很常见的，有的可能是因为贫血，有的可能是因为休息不足，还有的可能是患有眩晕症 。
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保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防疾病的关键步骤 。
【眩晕|天旋地转、站立不稳？影响生活的眩晕症，原来还可以这样预防】平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力 。
三、保证充足的睡眠
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预防眩晕症还需要保证充足的休息、睡眠，为了提高睡眠的质量，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音 。
四、保持良好的生活环境
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要保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气 。
在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气 。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方 。
除了上述这4种预防方法以外，如果有条件的话，建议可以按时体检，这样就可以及时知道自己患有哪些疾病 。
如果患有的疾病容易引起眩晕症的话，尽量不要自己一个人呆着，并且需要注意不要去一些比较危险的地方 。
以防发生意外的时候，身边没有人，得不到及时的治疗的话，会对患者的生命造成一定的威胁 。
眩晕症虽然不会对人体造成比较大的伤害，但是当眩晕的时候，没有人能够及时发现的话，那情况就比较严重了 。
所以建议尽量能早预防早发现，针对病因，及时治疗 。如果说患者症状比较严重的话，建议要及时去当地正规的医院进行检查 。
以免使病情发展得更加严重，造成无法挽回的结果 。
（编辑Rainbow 。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：常德市第四人民医院 神经内科、内分泌 李丽
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