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腹泻|一到夏天，总容易拉肚子？冷热刺激成主导因素

【腹泻|一到夏天，总容易拉肚子？冷热刺激成主导因素】每个季节都有其独特的美感存在，说起夏天，很多人的第一印象就是沙滩、西瓜、冰激凌；也有一些人的第一印象是烧烤、啤酒、大排档 。
腹泻|一到夏天，总容易拉肚子？冷热刺激成主导因素
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冷热刺激
能够导致我们腹泻的原因并不完全在体内，体外受到冷热刺激，也会导致我们拉肚子 。天热的时候，大家都喜欢在空调房里吹冷气，在炎热的外界突然进入到空调房里，受到较强的冷热刺激，可能就会产生腹泻症状 。
还有很多朋友喜欢将衣服撩开，露出肚子以散热排汗，这种个人习惯也是非常不健康、不美观的，也会提高腹泻的可能性 。
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那么，如何护理才能够摆脱夏天易腹泻的困扰呢？
自给自足
建议大家在夏天的时候，少吃外卖 。大家可以自己动手做一些吃的，根据个人食量、身体素质，选择合适的用餐量 。每次做饭，尽量一次性全部吃光，不要剩菜，防止食物变质 。
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卫生清洁
在夏天的时候，大家一定要做好卫生清洁，主要是食品卫生以及厨房卫生 。大家在生吃水果蔬菜之前，一定要将其彻底清洗干净，避免上面有霉菌、农药残留 。
大家可以用淡盐水将食品浸泡10~20分钟，可以起到很好的杀菌效果 。厨房中有很多生活用品都有滋生霉菌、黄曲霉毒素的可能性，大家需要定时更换，必要时需要高温消毒 。
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夏天是腹泻的高发季节，以上为大家详细介绍了出现这种情况的病因以及处理方式 。建议大家可以多加了解，结合个人情况做出适当的改善 。
长时间腹泻对肠道环境、肛周环境都有不利影响，需要及时制止，否则可能会有重大疾病的发作风险 。

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