医生|医生不再隐瞒：你的肺或是被“拖垮”的？6个行为对肺健康不利
肺是人体内负责气体交换的器官 ， 只有肺的功能正常 ， 人体才可以获得充足的氧气 ， 保持正常的生命活动 。
但近年来 ， 肺病的发病率明显上升 ， 尤其是肺癌 ， 已成为我国第一大癌 ， 每年有超过70万的人因肺癌而死亡 ， 为了避免健康和生命受到威胁 ， 保养肺部要及早提上日程了！
所以想要保护好肺 ， 就要知道哪些行为对肺部健康不利 ， 在生活中加以避免 。那么 ， 日常有哪些行为会伤肺呢？
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4、情绪过于悲观
情绪与健康之间有着微妙的关系 ， 如果人们长期处于悲伤、抑郁等情绪下 ， 可影响肺气的运行 ， 导致抵抗力下降 。
这是因为当人体处于不良的情绪中 ， 可导致肺泡扩张 ， 从而影响肺部正常的功能 。为了健康着想 ， 平时要注意调节好心情 ， 保持轻松、愉悦的情绪 。
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5、饮食不当
想要养肺 ， 在饮食方面要减少食用肥甘厚腻的食物以及辛辣食物 ， 应注意清淡饮食 ， 同时要减少盐的摄入 ， 冷饮也不宜食用 。
如果生活中总是吃上述的食物 ， 很容易造成肺部干燥、邪火上升 ， 引起咳嗽等症状 ， 长期如此 ， 可影响肺功能 。
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6、饮水量不足
许多人平时不爱喝水 ， 只有等有口渴严重时才想起来喝水 。而肺是一个喜润恶燥的器官 ， 饮水量不足 ， 可降低肺部的循环能力 ， 影响肺部健康 。
因此 ， 生活中应刻意多喝一些水 ， 每天饮水量至少在1500毫升以上 ， 平时也可以适当多吃一些梨子、山药等有润肺作用的食物 ， 更有利于保养肺部 。
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肺是一个娇弱的器官 ， 需要我们好好呵护 ， 如果生活中有以上几个不良习惯的 ， 要尽早改掉 ， 否则肺迟早有一天会被“拖垮” 。
【医生|医生不再隐瞒：你的肺或是被“拖垮”的？6个行为对肺健康不利】除了远离不良因素 ， 想要维持肺部健康 ， 还要多运动 ， 增强体质 ， 定期体检 ， 对于肺部出现的疾病也要及时治疗 ， 万不可拖延 。
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