阿尔茨海默症|爱吃脑花，越容易得老年痴呆症？医生辟谣：还不如做好这4件事
对于老年痴呆症，严格意义并不准确 。
医学上应该称为阿尔茨海默症，因此患者并不痴呆，只是他们记忆力衰退，甚至可能会对身边的事物都可能忘了一干二净 。
而很多人对这种疾病的认识仅停留在记忆丧失上 。
其实，阿尔茨海默症的危害并不仅仅如此，除了记忆丧失，阿尔茨海默症患者的行动力也在不断下降，最终会导致生活不能自理，严重时患者可因各种并发症而死亡 。
很遗憾的是，即便医学迅速发展，但对于阿尔茨海默症的研究却很有限，至今尚未有任何有效的医学干预手段能够应付 。
而我们能做的，就是做好预防 。
【阿尔茨海默症|爱吃脑花，越容易得老年痴呆症？医生辟谣：还不如做好这4件事】
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3、多动脑、多与他人交流
大脑是一个用进废退的器官，不想大脑过早的衰老，要多多动脑 。
尤其是退休之后的老年人，生活中可以通过多读书、看报或练习书法、画画等方式来锻炼大脑，不断地给予大脑神经刺激，从而延缓大脑细胞衰老的过程 。
建议老年人平时多参加一些社会活动，多与其他人交流，活跃思维，也有助于减少阿尔茨海默症的发病风险 。
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4、保证充足的睡眠时间
日本的专家对4000多名65岁以上的老年人进行过跟踪研究 。
结果表明，那些经常在夜间11点后入睡的人阿尔茨海默症的发病风险比其他人要高出1.83倍 。
长期熬夜可扰乱人体的生物钟，给身体带来负面影响，加速大脑的退行性变，从而增加阿尔茨海默症的发病风险 。
因此，不想患上阿尔茨海默症，要做到规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间 。
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别让它偷走你对亲人的回忆！
一旦得了阿尔茨海默症，患者的脑海仿佛就像一块橡皮擦，擦去了记忆也擦去了时光 。
当我们最亲近的人出现阿尔茨海默症患者，或许我们会感到焦虑、害怕，甚至是怨恨，这些感受都是正常，但我们也需要了解、正视这一疾病 。
你的努力和陪伴，对患者而言意义重大，此时他们更需要你的依靠 。
保持耐心，就像儿时那样，让患者感觉到生活依然还有温度 。
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