女性更年期|更年期要怎么过？提醒：做好这4件事情，助你顺利度过更年期
更年期是每个人都需要经历的一段生理过程，在此期间，人体激素分泌水平会出现断崖式下跌，因此很多人都会出现生理素质下降、精力下降、活力下降的情况 。
临床数据显示，在更年期阶段，有50%以上的人群，合并与更年期有关的多种症状、疾病，甚至有部分疾病会对身体产生深远的影响 。
【女性更年期|更年期要怎么过？提醒：做好这4件事情，助你顺利度过更年期】
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4、定期就医体检
更年期人群定期就医检查，可以及时调理身体状态，并预防心理疾病的产生 。激素测定、超声检查、骨密度检查，是更年期检查的常见项目 。
合并泌尿系统症状、生殖系统症状的朋友，还可以在医生的指导下完善专项检查 。更年期的朋友最好可以每年体检一次，自40岁持续至60岁 。
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更年期并不单纯发作于女性，男性到了40岁以后，由于雄性激素缺乏，也容易出现雄性激素部分缺乏症，也就是男性更年期 。
男性更年期临床症状与女性类似，但诊断更加困难 。以上信息同样适用于男性，建议大家多加关注，平稳度过更年期 。
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