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抑郁症|抑郁症低龄化：少年的烦恼并非只是“矫情”和“瞎想”( 二 )


在挫折面前，孩子最怕被指责、被“凝视”
无论为了高考而拼搏的学生，还是追求一线城市高薪的青年，追求上进原本是一种积极的心态；但在现实竞争面前希望落空时，一些人就很难调适好心态，进而演变成深深的自责，认为自己“无能”“不够努力” 。
特别是，一些家长的施压，还会进一步加重这种挫败感 。不少父母认为，现在的青少年生活变好才变得娇气而无法承受挫折和压力，并常常以自己小时候艰苦生活举例子，伴随着“要换成你，是不是早就不用活了啊”之类的指责声 。
一来，孩子遭遇挫折想要寻求安慰，一些父母却还在“伤口上撒盐”，他们的挫败感与无法解决问题的无助感会进一步加强，进而产生消极的归因与行为图式 。
抑郁症|抑郁症低龄化：少年的烦恼并非只是“矫情”和“瞎想”
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▲图片来自新京报网
二来，早年的生活环境带来的更多是身体上的饥饿感、劳累感，其与心理上寻求的稳定与安全并不是对立关系 。早年的生活虽然艰苦，但是父母给的心理上的稳定感与支持感、生活与生活圈子的稳定性并不一定比现在低 。
社会进步的结果之一，就是高品质生活和普通生活的差距越来越大，心理失衡的现象也更普遍 。同时，现在青少年获取信息的途径更广，心智上更加成熟，其思考的问题也往往不是父辈同年龄段时思考的问题，往往会更深、更广、更具有哲学性 。
在成长过程中，挫折是无可避免的 。在孩子遭遇挫折时，家长们应该是陪伴者，最好不要站在对面来指责 。根据对一些临床心理咨询师的采访，在青少年抑郁的治疗中，患者的诉求往往是“陪陪我” 。缺少父母的陪伴和关爱，易导致青少年的性格敏感和心理学上的易感性，进而在遇到“应激性生活事件”时会更快更容易更深地遭受失败感、挫折感 。
因此，父母既是孩子的老师，但更应该成为他们的朋友 。平时，既要多花时间陪伴孩子，让其感受到安全、稳定，帮助其培养健全的人格和处理情绪的能力 。在关爱和陪伴的时候，对青少年的情绪多一些观察和理解，关注青少年的情绪起伏以及行为举止变化 。
在孩子遭遇挫折时，家长需要尽力帮助和保护，而不是一味指责和评判 。不要“凝视”他们，应该和孩子们平视以及平等沟通 。
对于青少年抑郁症，除了专业治疗外，正确、包容和强大的爱以及长久的陪伴更能带来温暖人心的力量 。
□周莉（中国人民大学心理健康教育与咨询中心）
编辑：孟然校对：吴兴发
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