冬天|冬天脂肪合成加速4倍！给爱长胖的人一份“秋冬减脂计划”( 二 )
运动时全身都会动起来 ， 消耗能量也是全身性的 。当你只运动某一个部位 ， 只能让这个部位的线条更好看 ， 局部减脂很难实现 ， 国外许多研究也证实了这一点 。
脂肪是一个整体 ， 只能全身成比例地缩减 ， 这也就是为什么女性减肥后胸也跟着小的原因 。因此 ， 想要瘦肚子、胳膊等 ， 只能先达到全身减脂 ， 然后再对特定部位进行针对性的训练 ， 起到塑形效果 。▲
本期编辑：张宇
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【冬天|冬天脂肪合成加速4倍！给爱长胖的人一份“秋冬减脂计划”】
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