糖尿病|医生提醒：4个被你忽视的生活坏习惯，或是导致糖尿病的“帮凶”
在古代 ， 我国就有关于糖尿病的记载 ， 只不过那个时候 ， 称呼糖尿病为消渴症 ， 这个很明显是根据它的症状来命名的 ， 那个时候大家对这种疾病的认识不多 。
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时至今日 ， 糖尿病在我国的历史也有2000年左右 ， 但是依然对这种疾病没有治愈的办法 ， 这类患者主要靠控制饮食＋运动＋按时服用药物来控制 。根据最新的统计数据 ， 我国的糖尿病的患病比例高达10％ ， 不少朋友都会觉得奇怪 ， 自己怎么会得糖尿病呢？平时也很少吃糖 ， 而且自己也年轻 。今天医者良言来聊一聊糖尿病和哪些生活习惯有关 ， 以便大家更深刻地认识糖尿病 。
在了解糖尿病和哪些习惯有关之前 ， 我们先来了解一下血糖的控制机制：
在人体内存在两种激素 ， 即胰岛素和胰升糖素 ， 这两种物质分别是降低血糖和升高血糖的激素 ， 只有这二者维持一定的平衡 ， 血糖才会在正常范围内 。
早在高中学习生物的时候 ， 想必大家都知道胰岛素是人体内唯一的降低血糖的激素吧 ， 如果体内胰岛素的含量少或者胰岛素受体对胰岛素不敏感 ， 那血糖就会升高 。胰岛素和胰岛素受体合一起就相当于虎符 ， 只要这二者同时具备才能发挥降低血糖的作用 。如果胰岛素受体对胰岛素不敏感的话 ， 那胰岛素的降低血糖的作用会大打折扣 。在临床上根据血糖升高的机制不同 ， 分为I型和II型糖尿病 ， 前者的主要机制是胰岛素的绝对缺乏 ， 后者的主要机制是胰岛素受体对胰岛素不敏感 。
在人体内 ， 血糖升高是刺激胰岛素分泌的最重要的一个因素 ， 还有一些氨基酸(比如精氨酸、赖氨酸等 ， 蛋白质分解的产物包括氨基酸)、脂肪酸、酮体等都能刺激胰岛素的分泌 。如果血糖被控制的低到一定程度的时候 ， 体内的升糖激素就会分泌增加 ， 这类激素包括胰高血糖素、生长激素、糖皮质激素、甲状腺素等 。
同样是摄入葡萄糖 ， 不同的方式刺激胰岛素分泌的强度也是有差异的 。之前有人做过大量的实验 ， 发现口服葡萄糖比静脉注射葡萄糖能引起更多的胰岛素分泌 ， 究其原因是因为小肠粘膜分泌的抑胃肽能促进胰岛素的分泌 。
下面特地介绍一下糖尿病和哪些生活习惯有关 ， 具体的总结如下：
1.摄入的能量过多：
现在这个时代 ， 大多数人根本不用担心温饱的问题 ， 很多人平时也是大鱼大肉 ， 所以肥胖人群的数量有明显的增加 。
目前大量的研究都已经证实了肥胖是糖尿病的一个主要的危险因素 。我清楚地记得在内分泌科轮转的时候 ， 来了一个糖尿病急性并发症的小伙子 ， 他的体重达到了90公斤 ， 询问病史得知他之前就有口渴、多尿的症状 ， 但是由于没有当回事 ， 所以一直没有去医院就诊 。
对于那些肥胖病人来说 ， 他们容易出现胰岛素抵抗 ， 说白了就是说胰岛素受体对胰岛素不敏感了 ， 胰岛素的降糖作用被打折了 。在早期的时候 ， 分泌胰岛素的胰岛细胞功能是正常的 ， 为了维持正常的血糖 ， 它就分泌更多的胰岛素 。但是需要注意 ， 胰岛细胞经常超负荷工作 ， 早晚有一天胰岛细胞会被累死的 。随着时间的推移 ， 会有部分胰岛细胞坏死 ， 当坏死到胰岛细胞不足以维持正常的血糖为止 ， 这个时候就会出现糖尿病的症状 。
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