医生|《2021医生职业倦怠报告》出炉：1％的医生曾试图自杀( 二 )
机构和医生个人如何应对职业倦怠/抑郁？
规模较小的机构鲜有帮助医生缓解疲劳和减轻压力的项目 。妙佑医疗国际（Mayo Clinic）发表的一项研究指出 ， 想要减轻医生职业倦怠 ， 最有效的是组织层面的转变 ， 而不是个人的改变 。
但是 ， 减压项目的参与率往往相当低 。这些项目提供的是暂时的缓解方法 ， 而不是持久的系统性改变 。许多医生对这些方法感到失望 。
Moral Injury of Healthcare联合创始人、精神病学家、医学博士温迪·K·迪恩（Wendy K. Dean）说：“医生们在努力改善现状 。大多数医生都在尽可能高效地工作 ， 但工作环境让他们感到无力 。为改变这一现状 ， 我们应当使用更便捷的工具、更高效的工作流程 ， 各级部门应给予更为大力的支持 ， 竭尽所能让医生更聪明 ， 而不是更努力地工作 。”
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锻炼仍然是医生群体应对职业倦怠的主要方式 ， 2019年这一比例为45% 。然而 ， 自2019年以来 ， 饮酒和过量食用垃圾食品的人数略有增加 ， 2020年分别为24%和33% 。
《医生自杀：案例与评论》作者、加州大学精神病学系教授彼得·耶罗利（Peter Yellowlees）称：“医生群体是非常有韧性的 ， 维护这股韧性非常重要 。同样重要的是要保持良好的习惯,但很遗憾 ， 有些人还是养成了坏习惯 。”
受访医生表示 ， 要减轻职业倦怠 ， 外部环境的改变很重要 。例如 ， 避免保险公司对治疗的过度干预 ， 如进行不必要的事先授权和拒绝使用标准护理；减少制表任务；建立切实可用的电子病历；病人家属有合理的期望等 。
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医生们还列出了一些有助于保持良好精神状态的活动 ， 其中包括：冰球运动、冥想、服用抗抑郁药物、养宠物、花时间与爱人在一起、听音乐、喝酒和写作等 。
原文和图片来源：Medscape
原文标题：'Death by 1000 Cuts': Medscape National Physician Burnout & Suicide Report 2021
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