香蕉|香蕉伤肾、柿子伤胃！5大器官最怕水果，一文说清
过年大鱼大肉吃多了吧？
这时候，特别适合吃些酸甜可口的水果解解腻~
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★番石榴：专堵肠道，便秘者的噩梦
罪魁祸首是番石榴中大量的鞣酸！
鞣酸会跟胃里的食物蛋白质结合，使其凝固，从而不易被消化，吃多了很容易便秘 。
所以，排便不顺畅的朋友最好不要吃番石榴了~
胃：最爱木瓜、最怕柿子
★木瓜：胃的保护神
木瓜含有一种物质叫“木瓜蛋白酶”，可以帮助人体分解肉类蛋白质，促进消化 。
需要注意的是，木瓜煮熟后营养几乎所剩无几，为了营养考虑，建议大家最好生吃木瓜 。
养胃小妙招：饭后吃少量木瓜，可以帮助肠道消化难以吸收的肉类，还有助于预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等疾病 。
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★柿子：当心长胃柿石
柿子中含有较多的鞣酸，如果空腹大量吃柿子，胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起，在胃内快速生成胃柿石 。
而胃柿石会损伤胃粘膜，进一步刺激胃酸分泌增加 。
小一点胃石能随大便排出，但大的胃石就可能长期呆在胃里，引起一系列胃部不适 。
小提醒：别空腹吃；每天吃柿子不超过2个；消化不良、胃病患者最好少吃 。
肾脏：最爱葡萄、最怕香蕉
★葡萄：天然养肾果
葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，平时常吃葡萄，能够起到滋补肾脏的作用 。
小妙招：葡萄的种类和颜色很多，但对肾最好的当属黑色的葡萄 。
小贴士：葡萄上的白霜没有毒！这层白霜是葡萄本身分泌的糖醇类物质，也被称为果粉，对人体无害 。
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★香蕉：对肾不太友好
香蕉中矿物质含量比较高，超出人体所需的部分需要通过肾脏排出体外，此过程会带出大量的水，加重肾脏负担 。
所以，不要一下子吃太多香蕉，每天最多1~2根 。
特别提醒那些只吃香蕉减肥的朋友，真的很不健康还伤肾！
此外，肾功能不全者最好少吃或不吃香蕉 。
脾脏：最爱柚子、最怕梨子
脾的主要功能，是把胃消化的食糜进一步运化为精微物质，生成气血津液，供养全身 。
脾一虚弱，身体便缺乏动力，各种毛病就找上门了：有人吃一丁点东西胃就饱胀得不行；有人食欲很旺盛；有人便秘，有人拉肚子；还有人头昏头重、失眠等 。
所以，平时还要注意调理脾脏~
★柚子：健脾小能手
中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、健脾等作用 。
在《本草纲目》中对柚子就有“能消食快膈，散郁懑之气”的介绍 。
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★梨子：易伤脾胃
梨偏寒凉，吃多很容易伤脾胃，尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者 。
小提醒：脾胃虚寒者（常有腹部冷痛的人）以及血虚患者，不要多吃梨；健康人也不宜一次多吃，一天一个是比较适量的 。
【香蕉|香蕉伤肾、柿子伤胃！5大器官最怕水果，一文说清】小妙招：把梨煮熟吃，可以减弱其寒性 。
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