糖尿病并发症|从医30年经验：糖尿病超过20年几乎无并发症，一般都有6个好习惯
【糖尿病并发症|从医30年经验：糖尿病超过20年几乎无并发症，一般都有6个好习惯】从医30年的李医生是个非常和善的人 ， 一天王药师陪母亲到医院看诊 ， 看完了没有其他的病人 ， 李医生比较健谈 ， 聊起来糖尿病并发症的事情 。
李医生说：这么多年到我这诊治的糖尿病患者 ， 没有1万 ， 估计也有8千了 ， 都说只要是糖尿病就免不了并发症 ， 只是早晚的问题 。但是却真的有很多人一直到去世都没出现并发症 。
说着给我讲了几个糖尿病20多年 ， 没有出现并发症的例子 。其中一个跟李医生比较熟悉 ， 自从确诊为糖尿病 ， 就一直是李医生给诊断、开药等 ， 这些年处的和朋友似的 。
文章图片
李大爷 ， 72岁 ， 国企退休员工 ， 1996年左右的时候出现了糖尿病的症状 ， 但是自己并不知道是糖尿病 ， 2年后工作的时候突然晕倒 ， 被送到医院 ， 检测血糖20mmol/L多 ， 开始接受治疗 。李大爷的妻子是护士 ， 非常重视他的饮食管理 ， 同时监督他按时服药 ， 并且定时监测血糖 。
目前糖尿病已经20多年了 ， 几乎没有并发症 ， 不影响生活 ， 目前他服用的药物为胰岛素 ， 二甲双胍缓释片和利格列汀 ， 糖化血红蛋白一直控制在6.0%左右 ， 同时由于他患有高血压和高血脂 ， 同时加服瑞舒伐他汀钙和缬沙坦氢氯噻嗪综合治疗 。
前几天体检结果为高血压2级；2型糖尿病和混合型血脂异常症 ， 并未见并发症的出现 。
文章图片
李医生说这么多年 ， 他发现血糖控制的好 ， 没有并发症的人 ， 一般都有一些共同的特点 ， 总结起来就是6点 ， 但是这6点说起来容易 ， 长期坚持下来的人却也不多 ， 因此能坚持20多年没有并发症的毕竟在少数 。
1.接受正规的治疗：一般血糖控制的好的人 ， 多数为上班一族 ， 有一定的文化素质 ， 居住在城镇区域 。喜欢正规医院糖尿病专科医护人员的健康教育讲座 ， 不会相信虚假广告 ， 不会使用虚假宣传能够治愈糖尿病的药物 ， 很少用保健品 。
2.通过健康的方式 ， 管理身材和体型：肥胖是导致糖尿病的危险因素之一 ， 而糖尿病患者又容易消瘦 。因此需要通过健康的方式 ， 比如：管住嘴、迈开腿 ， 来管理身材和体型 ， 达到正常的体重或者稍微偏重 ， 但是不能有明显的肥胖或者消瘦的现象 。
3.常规监测血糖、血压：家中常备血糖仪和血压计 ， 具有记录血糖和血压等指标的习惯 ， 并且每3-5个月到门诊复诊一次 。
记得有一个老太太血糖非常不稳定 ， 有时候测15多 ， 有时候测8多 ， 我让她在家每天测量4次 ， 坚持一周 ， 具体看看血糖的情况 ， 给她调整饮食和用药方案 。老太太一直嘟囔 ， 一个试纸2块多 ， 一天光试纸得用10多块钱的 ， 我告诉她 ， 她的视网膜已经出现病变 ， 就是她经常看不清的原因 。不知道她最终听进去没有 ， 反正后来就没见过她 。
很多人感觉天天监测血糖麻烦 ， 有人说监测血糖费钱 ， 有人说监测血糖会疼 ， 但是不测怎么知道控制得怎么样呢！建议血糖控制稳定可以一周测1次空腹血糖和餐后血糖；血糖控制的不稳定需要每天测4-7次 ， 如果血糖不达标 ， 吃降糖药的意义就不大！
推荐阅读
- 糖尿病肾脏病|中国糖尿病肾脏病防治指南（2021年版）发布，要点一览！
- 胰岛素|因为这3个原因开始使用胰岛素的糖尿病朋友，也许可以停用了
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访
- 2型糖尿病|2021新血糖标准已更正，更改为4.4-7.0mmolL？看专家怎么说
- 地中海饮食|地中海饮食还能帮男性缓解“难言之隐”，帮肥胖女性降低糖尿病风险
- 糖尿病并发症|50％糖尿病患者，最后都要“截肢”？这 4 个因素很关键
- 糖尿病并发症|当结核“牵手”糖尿病，这些特殊的治疗细节当注意！
- 糖尿病|少吃主食能“治愈”糖尿病？主食该吃多少、怎么吃？很多人不知道
- 糖尿病|糖尿病可以“逆转”吗？
- 糖尿病人|糖尿病人秋天吃什么水果好呢？4种水果适量吃，帮助你稳住血糖