肿瘤|一个瞒了50年的骗局：它是肿瘤元凶之一，比抽烟还容易上瘾
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专家团队给他体检后表示，Damon不但有了脂肪肝，而且可能导致胰岛素耐受，极易患糖尿病，还有诱发心脏病的可能 。
一旦走上胰岛素耐受这条路，最终会成为II型糖尿病患者 。
有人甚至因此被截肢 。糖！无时无处不在过度添加 。世卫组织给出的标准是，人们应该将每日的糖分摄取量控制在总摄取量的10％以下，甚至是5% 。
对于一名正常体重指数（BMI）的成年人，相当于每天摄取约25g（或6茶匙）的糖！
【肿瘤|一个瞒了50年的骗局：它是肿瘤元凶之一，比抽烟还容易上瘾】但一小瓶风味酱中，就有28g糖 。一瓶番茄酱也有7茶匙糖尝起来咸咸的，几乎感觉不到甜味的金枪鱼罐头，也含一茶匙糖 。
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我们中国人也没好到哪里去！
早上的咖啡、豆浆、八宝粥，、女孩子大姨妈时喝的红糖水、蜜饯、辣条、巧克力...... 只要你吃东西，甚至是普通的菜肴，比如红烧肉，都在放糖 。
01 一盘糖醋排骨，最少也有35g糖
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02 一盘鱼香肉丝，也有20g糖
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在我们的生活中，糖已经无孔不入 。但真正杀伤力最强的，并不是这些，而是含糖饮料 。
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甜食吃多了好歹有饱腹感，吃饱了就不会再吃了 。
但含糖饮料就不同了，这些饮料不仅含糖量极高，而且一杯饮料下肚，并不会出现“饱腹感”，不知不觉中，体内的糖就严重超标了 。
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含糖饮料，真正的健康杀手
不知不觉中，“腐蚀”你的身体
01 碳酸饮料
像可乐这样的碳酸饮料，对身体的杀伤力是极强的 。在中国，这样的例子也不少 。
更可怕的是，很多含糖饮料，还披着健康的外衣，让人们放松了警惕！
02 果汁，戴着面具的“健康饮品”
当提到含糖饮料时，很多人都会想到可乐 。其实除了可乐，还有很多披着羊皮的成员，比如果汁饮料、运动饮料、能量维他命饮料、冰茶、酸奶、咖啡等 。
咱们就先说说这个果汁吧 。
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前阵子，武汉一名12岁的男孩豆豆左脚趾关节隐隐作痛 。刚开始以为是活动时受了伤，谁知第二天疼痛难忍，于是他被送到医院就治 。
不查不知道，一查吓坏了豆豆妈 。才12岁的豆豆，经诊断竟然患上了痛风！
后来医生才搞清楚了真相：原来，豆豆生活习惯非常糟糕，几乎从来不喝白开水，爱喝鲜榨果汁、超市里的瓶装果汁，每天喝了一瓶又一瓶 。
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不少人有疑问了，果汁不是富含维生素C吗，怎么和这些饮料一样伤身了？这是因为果汁、饮料里面含有果糖，这是一种单糖 。
它强大的地方就在于它的甜度，如果蔗糖的甜度算100分的话，那葡萄糖就是74分，乳糖是16分，
而果糖，是173分！堪称甜度里的王者！
它在体内的分解过程中会直接产生尿酸，更可怕的是，它还会减少肾尿酸的排泄，双重作用下，人的尿酸不降反升 。
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每天喝1杯橙汁的妇女，其痛风危险增加41％；其实它的危害，远不止如此，果糖不仅会干扰尿酸水平，还会干扰胰岛素的代谢！
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