戒酒|长年饮酒者，自行戒酒有风险？医生教你正确戒酒方法，了解下
喝酒的危害谁都知道，但酒精是一种容易让人上瘾的物质，有些人一喝就是二三十年，甚至是四五十年，这个时候，就算是想戒，也很难了，一个原因是心理已经产生了依赖，不喝酒，嘴巴就馋，还有一个，就是生理上的困难，这也是医生今天要说的重点 。
长年饮酒者，自行戒酒有一定风险
上个月医院送来了一位昏迷的患者，经过救治，醒来后神志也有些不清，言语较为混乱-----这是比较严重的一种酒精戒断反应 。不常见，但也不能忽视 。
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逐步降低饮酒量
这种方法可以较为明显地缓解身体不适，降低戒断反应带来的伤害，人不至于受到太大的刺激，另外，这也可以适当地帮助戒酒者解解馋，降低一下心瘾 。
端正思想，转变精力
平时没事的时候，多看一看喝酒误事、喝酒害人的视频和新闻，强化自己的戒酒思想 。然后找点自己喜欢的事情，比如打打太极，每次想喝酒的时候，就去做这件喜欢的事，实在没有，吃点零食也比喝酒好 。
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寻求药物帮助
酒瘾特别大的，那么可以去医院，目前有不少药物，可以缓解戒酒综合征带来的折磨，自己坚持不下去，意志力不够坚定，那么就需要寻求外部帮助，不要不好意思 。
【戒酒|长年饮酒者，自行戒酒有风险？医生教你正确戒酒方法，了解下】综上所述，长年饮酒的人，最好不要突然戒酒，容易失败，也容易伤害到自己的身体，医生也给大家提供了几个方法，大家可以照着试一试，要记住，如果戒酒成功了，那么后续就要坚决不再碰酒精!
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