肝癌|达叔逝去!肝癌来临前,都会经历这些“病变”,可惜很多人没重视( 二 )
如果是后两类人(超过 40岁、爱喝酒):建议每年体检一次,发现异常再考虑上面的检查 。
不少人奇怪,怎么癌症说得就得了?其实,癌症并不是一下子出现的,它是一个缓慢的过程 。如果在癌前病变就能止步,那么癌症也就很难发生 。
癌前病变可控甚至可逆
癌前病变其实是一种病理学的诊断,它是一个双向环节,可能会向不好的方向发展,也可能恢复到正常状态 。也就是说,癌前病变是个可控甚至可逆的状态 。
从癌前病变阶段发展到癌症,一般需要几年甚至数十年左右的时间 。
所以,在我们身体出现癌前病变时,如果我们懂得及时“刹车”干预,就可以避免癌症的发生,而这,也是癌症的最后一道防线!
记好!8种常见的癌前病变
1
慢性萎缩性胃炎胃癌
胃癌发展有一个大致的过程:
正常胃黏膜慢性浅表性胃炎慢性萎缩性胃炎肠化生、异型增生胃癌
慢性萎缩性胃炎可能属于癌前病变或癌前状态,癌变的风险相对增高;当胃黏膜出现上皮不典型增生、肠上皮化生(胃黏膜被肠型黏膜替代),可能是癌前病变的表现 。
文章图片
胃黏膜表面明显不平,且颜色是红白相间,但以白色为主
慢性萎缩性胃炎临床症状:多为上腹痛、腹胀、腹部不适、食欲不振等 。
慢性萎缩性胃炎通过胃镜及黏膜活检可以确诊,只要在慢性期及时接受正规治疗,通常不会癌变 。
▼ 干预方法:
1. 检查:推荐浅表性胃炎每3年查一次胃镜,慢性萎缩性胃炎每1~2年查一次胃镜,并积极治疗 。检测幽门螺杆菌,视情况进行规范的抗幽门螺杆菌治疗 。
2. 戒烟酒:萎缩性胃炎的严重程度和吸烟、饮酒正相关 。
3. 规律饮食:饮食要细嚼慢咽、少吃腌制食品、不要暴饮暴食、不吃辛辣霉变食物 。
2
腺瘤性肠息肉肠癌
肠息肉有很多类型,其中,腺瘤性息肉是公认的癌前病变,尤其是直径大于2cm的,癌变的机会较高 。
据悉,95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤,一般从息肉到癌变,平均要5~15年 。在这阶段,通过肠镜进行息肉切除,能大大降低肠癌的发生 。
▼ 干预方法:
1. 检查:50岁以上每5年进行一次肠镜检查,每年进行1次肛门指检,发现息肉视情况处理 。
2. 戒烟戒酒:大量饮酒、吸烟,使基因突变,肠息肉的发生率也会提高 。
3. 少吃:高动物蛋白、高脂肪的食品,减少食用精粮,减少腌制、烟熏类食物 。
4. 多吃:每天一斤蔬菜半斤水果,把细粮的三分之一换成谷物、粗粮,比如豆类、红薯、小米、高粱、玉米等 。
5. “33”运动:每周进行3次以上的运动,每次运动30分钟以上,有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症,癌症危险自然会大大下降 。
3
肺结节:不典型腺瘤样增生肺癌
中国目前是肺癌第一大国 。而肺结节中的不典型腺瘤样增生属于癌前病变 。其中,结节越大,恶性的可能性也越大 。
根据临床对上千例的肺部孤立性结节观察发现,肺部结节直径小于0.5厘米,恶性的可能性很小,大约在1%以内;0.5~1厘米时,恶性可能性为6%~28%;直径>2厘米的肺结节恶性概率达到64%~82%;直径>3厘米的肺结节,90%~95%为恶性 。
▼ 干预方法:
1. 检查:一年做一次低剂量螺旋CT筛查早期肺癌 。
2. 戒烟:吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍,而戒烟可明显降低肺癌发生率 。
3. 注意室内通风:防室内微小环境空气污染,要注意保持室内通风,改善室内空气质量 。
4. 减少厨房油烟:烹饪尽量减少油炸、煎炒 。炒菜前要开窗户、开抽油烟机,炒菜后抽油烟机要再开5-10分钟 。
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