面条|面馆墙上写着，吃面的八大好处？每一条都是骗人的( 二 )
吃面会引发高胰岛素血症，让你的血糖波动很大 。
7、吃面不含胆固醇，适合高胆固醇食用
胆固醇是一个伪科学理论，它很重要，大家不要害怕胆固醇，而且我们吃的胆固醇，和血液中的胆固醇关系不大 。
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所以，这完全是一个很牵强的好处 。
8、全麦面条纤维含量高，更健康
原文：面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，纤维素含量很高，与用去麸小麦制作的白面包不同，精制面粉缺乏很多营养，因此面条比面包的营养价值高 。
不管是全麦面，还是精致面食，都不属于健康食物，全麦中含有更多的植物毒素，碳水含量一点都不低 。
膳食纤维可以从蔬菜中输入，不建议大量吃粗粮，因为碳水含量太高了 。
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我们一个糖友做过荞麦面的测试，血糖飙升得非常高，所以，一定要小心，粗粮也不要吃太多 。
关键的瘦龙说
吃米面糖太多，导致的高胰岛素血症、炎症、肠漏，是很多慢性病、自体免疫性的主要原因，老人应该少吃面，多吃肉和菜 。
在网络上，到处都充满着各种养生堂伪科学，害人不浅，希望大家转发，告诉更多人真相 。
面食虽然好吃，可以给你吃爽，还可以供能，但是不要多吃，吃多了并没有什么好处 。
特别是糖尿病人，一定要控制面食的量，如果你不相信，你吃一碗面，去测一测血糖的变化就好了 。
我很清楚，对于爱吃面的人，你不喜欢听吃面不健康的言论 。
你很喜欢听别人说，吃面健康，才能让你心安理得
地吃面，就和抽烟喝酒一样，都喜欢找喝酒更健康的理论 。
我们身体的胰岛细胞工作能力是有限的，如果你吃太多面条，就会早早得糖尿病 。
少吃米面糖，轻松活更长 。
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