治疗高血压|很多人都以为自己正常，结果一查高血压！都是因为进入了5个误区！( 二 )
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第四个误区：关于治疗
放弃您最喜欢的食物，服用有讨厌副作用的药物 。这是您在想到高血压治疗时可能担心的事情 。的确，制定一个对您最为有效的治疗计划可能需要一些时间，因为高血压常常有多个潜在的病因 。在很多情况下，高血压的具体病因可能并不清楚 。
医生将与您密切合作，以确定哪种治疗组合能够最好地控制高血压 。您的治疗计划可能包括以下内容：
1、DASH 饮食计划
控制高血压饮食治疗(Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH)计划包括少吃脂肪和饱和脂肪，多吃新鲜果蔬和全谷物食品 。限制食盐和酒精的摄入也有助于降低您的高血压 。营养师可以帮您找到实现这些目标的方法，而不需要放弃您喜爱的食物或美味 。
2、控制体重
超重会增加高血压的风险 。遵循 DASH 饮食计划和定期锻炼可以帮助您减重 。请医生帮助您确定一个目标 。医生也可能会推荐您到其他医疗专业人士那里寻求帮助来制定减肥计划 。
3、减少酒精的摄入量
酒精也会升高您的血压，尤其是您饮酒过多时 。减少饮酒或戒酒可能是必要的 。
4、禁止吸烟
烟草烟雾可升高血压 。也可直接损伤您的心脏和血管 。向医生咨询戒烟的方法 。
5、药物治疗
医生可能会让您服药来控制高血压 。通常需要服用一种以上的药物来治疗高血压 。医生可能会要求您更换药物或改变剂量，直到为您找到一种副作用最小、降压效果最好的药物组合 。用于治疗高血压的药物包括：
利尿剂 通过帮助身体清除多余的钠来减少血液中的液体量 。
血管紧张素转换酶抑制剂、α-受体阻滞剂和钙离子通道阻滞剂 有助于防止您的血管紧缩 。
β-受体阻滞剂 阻止身体产生肾上腺素 。肾上腺素是一种压力激素，可使您的心跳更有力和更快 。肾上腺素也使您的血管紧缩 。所有这些都可升高血压 。此类药物可以减缓您的心率和降低您的血压 。
第五个误区：治疗无效
事实上，如果您和医生合作制定一个控制高血压的综合计划，那么该计划可以奏效 。为了最大限度地从该计划中获益，请遵循以下步骤：
1 根据医生的建议经常测量血压 。
2 坚持遵循治疗计划 。如果您在部分计划上出现了问题，请立即通知医生 。医生可能会把您介绍给其他可以提供帮助的医疗专业人士 。
3 根据要求经常复诊 。带上您的血压记录，以便让医生判断您的计划执行效果如何 。
4 询问医生或药剂师有关药物副作用的信息 。如果出现问题，知道什么时候应该致电您的医生 。
5 减少食盐的摄入量 。
了解高血压及其对健康的危害是控制高血压的第一步，这样您就可以在未来的岁月里保持健康 。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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