抑郁症|30年后，它将会是我们最大的疾病负担( 三 )
攸佳宁:社交媒体是不能回避的，它已经成了我们生活中不可或缺的一部分，现在我们接收信息、了解时事、学习等等都是从中进行的 。
但是现在信息的渠道实在太多了，我们就必须有选择和分辨的能力 。可是对于很多的孩子来说，他们不具备这个能力 。
现在很多的社交媒体是根据我们以往的点击喜好来推送信息的 。我喜好垃圾信息，它就给我推荐，这样我永远都接触不了高质量的信息 。我喜欢高质量的信息，就一直给我推荐高质量的信息，我就越来越好，这会造成进一步的社会分层 。
郑薇:有一个说法是资本主义导致了抑郁症 。
高度信息化改变了人的社会关系，使人愈感孤立、隔离，信息的发达不仅对于个人的发展有很大的推动作用，同时对我们的情感生活也有很大的影响 。
当下价值观的多元化迫使我们去寻找同类，同时使圈子越来越被分散、越来越小 。导致大家用社交媒体的过程中，有忽略近距离（最亲密的关系）的关系，重视远距离的关系的倾向 。
在远离近距离的关系的同时，它是会衰弱的 。社交网络妨碍我们的情感，然后也会削弱我们去排解压力的能力 。
攸佳宁:这里我有点不同的看法 。社交媒体拉远亲密的人之间的关系，但我们都知道，面对面交流一定是比远距离拿着手机交流效率要更高的，为什么一个人他要舍近求远呢？
为什么我们心情不好，不跟我的父母倾诉，而要跟网友倾诉呢？是因为我觉得父母不能给予我需要的那种信任和理解，所以我才要跟网友倾诉 。
我们的孩子抱着手机和网友聊天，但孩子不是因为交网友而跟父母疏远，是因为他觉得父母不能理解、不能给他情感的支持，他才要去上网找网友的 。就算没有网友，孩子也未必能跟父母交心 。
另外一点是，西方资本主义兴起之后，抑郁症才被系统地“发明"出来 。
抑郁症有很多症状，最核心的症状是感觉丧失了自身的价值 。这就和个人如何处理看待自身，如何处理外部世界的事情相关了 。
如果你自己可以决定自己怎么想的话，你就有了选择的权利，选择抑郁症，或是远离它 。现在的资本主义，别的不说，但至少生产力高度发达，让我们有了更多的时间去思考我们想过怎样的生活 。
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《正午之魔》的作者安德鲁·所罗门记录了他与抑郁症抗争的过程 。
硬核读书会：抑郁症和社会发展水平的高低是否有一个必然的联系呢？这是不是一个很中产的问题，应该怎么去看待它？
攸佳宁:我觉得它不能说是一个中产的问题，抛开社会上的地位和阶层，任何人都有可能出现抑郁状态 。富人们也有很多我们想象不到的烦恼 。包括社会阶层第一阶的人、中产阶级的人也是一样的，每个阶层的人都有自己的烦恼 。
尤其是现在社交媒体的发达，让小镇青年也可以看得到大城市的年轻人过什么样的日子 。从人文主义的角度来讲，当你看到了很多外面世界五光十色的华丽，你的理想定得特别高，但是现实自我远远达不到理想自我的时候，就有可能产生绝望变得抑郁了 。
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美国前总统林肯生前一直受到抑郁症的困扰 。图/维基百科
面对抑郁症，我们应当怎么做
硬核读书会：如果我们有了抑郁情绪或者有抑郁症，应该怎么去面对它？或者说如果我们的朋友有抑郁症的话，我们应该怎么样去帮助他？
攸佳宁:关于抑郁症的治疗，最好的方法肯定是针对它的成因来进行治疗 。发现一个疾病、障碍的原因，再针对它的成因来进行治疗，是最有效果的方法 。
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