猪血|老烟民吃猪血，能清肺吗？真正养肺的5种食物，值得被我们重视
肺是我们身体中非常重要的一个器官，它不光能够完成气体的交换，为身体各器官提供氧气，同时还能参与造血工作 。但生活当中，有很多的因素都会导致我们的肺受到损伤，例如环境污染、抽烟等，其中抽烟是最为常见的一种因素 。
【猪血|老烟民吃猪血，能清肺吗？真正养肺的5种食物，值得被我们重视】
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2、核桃
说到核桃，相信大家都知道多吃核桃能够补脑，但其实核桃平喘的作用 。因此对于经常吸烟的老烟民，生活中最好适量食用一些核桃来调理肺部功能，但每天食用的量一定要有所控制，不然很有可能会出现肥胖的情况 。
3、白菜
白菜是我们生活中经常食用的蔬菜，其具有的化痰止咳功效是很多人都不知道的，这种蔬菜食用起来非常甘甜，如果肺部存在异常的患者，也可以直接生吃，但一定要彻底洗干净，不然很有可能存在中药残留，不过也可以运用蒸煮、翻炒的方法制作 。除此之外，如果存在便秘情况的人们，生活中也可以多吃一些白菜，主要是由于白菜具有润肠通便的效果 。
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4、铁皮石斛
铁皮石斛属于一种中草药，能够对我们的肺部起到很好的养护作用 。此外还能够调节身体内的其他器官，增强身体的免疫机制，身体内毒素与垃圾也会更快的排出，这样就能够缓解肺部的不适症状 。不过在选取选取铁皮石斛的时候，一定要先咨询一下医生，这样才可以避免食用后出现异常反应 。
5、猪蹄
很多人都非常喜欢吃猪蹄，猪蹄能够补充人体所需的胶原蛋白，能够使皮肤细胞与细胞之间的缝隙更加紧密，进而就可以减少皮肤对外邪的抵御力，这样就可以很好的避免肺部受到的影响 。此外猪蹄当中还含有大量的蛋白质，也能够增强身体的免疫能力，避免各类疾病的发生 。
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综上所述，老烟民如果经常吃猪血，并不能起到清肺的作用，但想要养肺的话，应该常吃以上的5种食物，这样我们的肺才会更加健康 。抽烟的人们如果不想肺部再受到损伤，那么一定要尽早戒烟，同时还应该离开容易让肺部受到伤害的环境 。
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